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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
6歲兒童的奶粉需要包含以下營養(yǎng)成份:
1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素,對(duì)于6歲兒童來說,每天需要攝入約50克的蛋白質(zhì)。奶粉中的蛋白質(zhì)應(yīng)該來自優(yōu)質(zhì)牛奶或大豆等天然原料,并且要易于消化吸收。
2.碳水化合物:碳水化合物是提供能量的主要來源,對(duì)于6歲兒童來說,每天需要攝入約150克的碳水化合物。奶粉中的碳水化合物應(yīng)該以乳糖為主,避免添加過多的葡萄糖漿等人工甜味劑。
3.脂肪:脂肪是提供能量和維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要營養(yǎng)素,對(duì)于6歲兒童來說,每天需要攝入約60克的脂肪。奶粉中的脂肪應(yīng)該來自優(yōu)質(zhì)植物油或動(dòng)物油,并且要易于消化吸收。
4.維生素和礦物質(zhì):6歲兒童的身體正處于快速發(fā)育階段,因此需要充足的維生素和礦物質(zhì)來支持身體的正常生長和發(fā)育。奶粉中應(yīng)該含有適量的維生素A、C、D、E、K以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。
5.益生菌和益生元:益生菌和益生元可以幫助維持腸道健康,促進(jìn)食物消化吸收,增強(qiáng)免疫力。奶粉中應(yīng)該添加適量的益生菌和益生元,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
總之,6歲兒童的奶粉需要包含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì),以及適量的益生菌和益生元。同時(shí),奶粉的配方應(yīng)該符合國家標(biāo)準(zhǔn),不含有害物質(zhì),并且易于消化吸收。
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