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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
性壓抑是指個體在性觀念、性欲望和性行為受到限制或壓抑的狀態(tài)，性壓抑通常是有害的。
長期的性壓抑可能會對身心健康產(chǎn)生多方面的不良影響。在心理方面，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、煩躁不安、注意力不集中等情緒問題。例如，一些人由于長期壓抑自己的性需求，可能會變得性格孤僻、敏感，對生活缺乏熱情。在生理方面，性壓抑可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素水平的平衡，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠障礙、免疫力下降等。對于夫妻關(guān)系而言，性壓抑可能會影響雙方的感情交流和親密程度。因此，性壓抑通常是不健康的。
如果因性壓抑出現(xiàn)了嚴(yán)重的身心問題，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生或性治療師的幫助。
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性壓抑屬于抑郁癥嗎
性壓抑可以是抑郁癥的一個癥狀，但不一定總是如此。抑郁癥是一種心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)性的低落情緒和失去興趣或樂趣的能力。會影響一個人的日常生活、工作和人際關(guān)系。性壓抑可以是抑郁癥的癥狀之一，因為抑郁癥會影... 詳細(xì)»
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感覺很壓抑很壓抑怎么辦
當(dāng)感到壓抑時，可以嘗試以下方法來緩解情緒：1、深呼吸：慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣。重復(fù)幾次，這有助于放松身體和減輕壓力。2、適度運動：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助釋放緊張情緒，提高心情?？梢赃x擇散步、跑步、... 詳細(xì)»
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胸悶很壓抑
胸悶在臨床上可以引起壓抑的癥狀，特別是在精神心理疾病癥狀中非常的常見，例如說焦慮癥，抑郁癥患者。焦慮癥患者在擔(dān)心害怕的主題下，可以出現(xiàn)胸悶心慌，心前區(qū)不適，心跳加快等癥狀，這是激發(fā)了交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
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