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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
和女朋友同房的時(shí)候有心理壓力，可能是以下原因引起的：
1.性經(jīng)驗(yàn)不足：如果是初次嘗試性行為，可能會(huì)感到緊張和不安。這種情況下，建議先進(jìn)行充分的溝通，了解彼此的需求和期望。
2.對(duì)性的誤解：有些人認(rèn)為性行為是一種骯臟、不道德的行為，這種觀(guān)念會(huì)影響他們?cè)谛孕袨橹械谋憩F(xiàn)?？梢灾匦聦徱曌约簩?duì)性的看法，認(rèn)識(shí)到性是人類(lèi)生活中正常的一部分。
3.對(duì)自己的身體不滿(mǎn)意：有些人對(duì)自己的身材或外貌不滿(mǎn)意，這會(huì)影響他們?cè)谛孕袨橹械谋憩F(xiàn)。建議接受自己的身體，不要過(guò)分關(guān)注外表。
4.對(duì)伴侶的不信任：如果不信任伴侶，或者擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生不滿(mǎn)，這會(huì)影響在性行為中的表現(xiàn)。建議與伴侶進(jìn)行充分溝通，建立信任關(guān)系。
5.對(duì)性行為的恐懼：有些人害怕性行為會(huì)帶來(lái)疼痛或傷害，這會(huì)影響他們?cè)谛孕袨橹械谋憩F(xiàn)。建議與伴侶進(jìn)行充分溝通，采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)減輕疼痛或傷害。
總之，在同房時(shí)感到心理壓力是正常的，應(yīng)該盡量理解壓力的來(lái)源，并采取積極的措施來(lái)緩解壓力，以增強(qiáng)性行為中的樂(lè)趣和舒適感。
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