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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
每晚都吃宵夜但長不胖的原因有很多，以下是幾點(diǎn)常見的原因：
1.遺傳因素：有些人天生就比較瘦，這可能與基因有關(guān)，如果家族中有很多人都比較瘦，那么也可能遺傳了這種體質(zhì)。
2.飲食習(xí)慣健康：如果每晚都選擇健康的宵夜食品，如水果、蔬菜、酸奶等，那么這些食物中的營養(yǎng)成分可以幫助保持身體健康，同時，也不會導(dǎo)致體重增加。
3.運(yùn)動量大：如果每天進(jìn)行大量的運(yùn)動，那么身體需要更多的能量來支持運(yùn)動，因此即使每晚都吃宵夜，也可能不會長胖。
4.代謝率高：每個人的代謝率不同，有些人的身體會更快的消耗掉攝入的能量。如果自身的代謝率比較高，那么即使每晚都吃宵夜，也可能不會長胖。
在日常生活中需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，另外，也需要注意盡量避免過度進(jìn)食和熬夜，保持健康的生活習(xí)慣。
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16歲小肚大但人不胖
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