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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
吃豆腐腦的好處是有助于減肥、預(yù)防便秘、營(yíng)養(yǎng)豐富等，但是在吃的時(shí)候要控制好攝入量，不能過多攝入。
1.有助于減肥：豆腐腦熱量較低，且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少過多熱量的攝入，對(duì)于減肥有一定的幫助。
2.預(yù)防便秘：豆腐腦中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘，改善腸道功能。
3.營(yíng)養(yǎng)豐富：豆腐腦中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、E等多種維生素。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體骨骼、牙齒的發(fā)育和健康有很好的促進(jìn)作用。
豆腐腦是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、健康美味的食品，適量食用對(duì)身體有很多益處。
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常吃豆腐的好處和壞處
李敏 主任醫(yī)師
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吃豆腐會(huì)脹氣嗎
方霖 主治醫(yī)師
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減肥期間可以吃豆腐嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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手術(shù)后可以吃豆腐嗎
秦建輝 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)能吃豆腐嗎
熊愛社 主治醫(yī)師
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顯微鏡下切除...
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)外八科
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擅長(zhǎng)：垂體瘤、顱內(nèi)外溝...
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
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河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 神經(jīng)外一科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)顱腦損傷...
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山東省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
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南陽市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)外科
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
11個(gè)月孩子可以吃豆腐腦么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃豆腐腦嗎
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
腸炎可以吃豆腐腦嗎
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吃豆腐腦的好處
豆腐腦主要由黃豆、石膏、水、淀粉等材料制成，再配以香菜、辣椒鹽或紅糖、白糖等輔料，鮮美異常，香滑可口。相傳豆腐腦的起源與劉邦的孫子淮南王劉安有關(guān)，他命令術(shù)士們用黃豆和鹽煉丹，結(jié)果無意中發(fā)明了可口美味的... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦的好處
豆腐腦，又稱豆腐花、豆花等，是一種以大豆為原料，經(jīng)過研磨、過濾、煮制而成的豆制品。吃豆腐腦的好處包括高營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低血脂、抗氧化等。1.高營(yíng)養(yǎng)：豆腐腦含有豐富的植物蛋白質(zhì)，每100克... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦具有什么功效
豆腐腦，也稱豆腐花，是我國(guó)特有的美食，其中含有豐富的微量元素，蛋白質(zhì)含量更高且屬于完全蛋白，人體更容易吸收，同時(shí)其中還含有人體必需的八種氨基酸，比例適宜人體需要，適當(dāng)食用能夠降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦的功效是什么
豆腐腦是一種非常受歡迎的傳統(tǒng)美食，主要原料是黃豆。豆腐腦不僅口感細(xì)膩、味道鮮美，而且具有多種功效，比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但是要合理的攝入。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：豆腐腦含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生... 詳細(xì)»
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