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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
女性如果身體虛弱，抵抗能力會(huì)很差，所以平時(shí)可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理身體。富含營(yíng)養(yǎng)的食物比較多，比如蜂蜜、糯米、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，這些食物熱量也不是很多。如果女性平時(shí)喜歡喝粥，也可以喝一些枸杞粥、山藥粥、百合粥等，這些粥不僅有利于消化，而且調(diào)養(yǎng)身體的效果也是很好的。此外，女性平時(shí)也可以喝一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的湯，比如鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯、鴿子湯等，這些湯能夠?yàn)榕匝a(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)。如果想滋補(bǔ)作用特別強(qiáng)的話(huà)，可以吃比較昂貴的食物，例如魚(yú)翅、燕窩等。如果需要用藥物來(lái)補(bǔ)身體，最好是遵從醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)用藥。
女性身體虛弱有什么癥狀
1、經(jīng)期提前或延后、月經(jīng)量少、月經(jīng)紊亂。
2、經(jīng)常心煩、失眠、容易感到疲勞。
3、有視力障礙，比如平時(shí)視物不清等。
4、爪甲比較蒼白，沒(méi)有光澤，而且有脫發(fā)現(xiàn)象。
5、身體比較消瘦，平時(shí)有貧血、氣短、乏力等癥狀。
6、經(jīng)常盜汗、耳鳴、骨骼也比較松動(dòng)，精神也比較萎靡。
女性的身體過(guò)于虛弱的話(huà)，危害是很大的，很容易導(dǎo)致不良癥狀出現(xiàn)。如果長(zhǎng)期得不到調(diào)理，那么患病的幾率會(huì)大大增加。所以女性平時(shí)一定要調(diào)節(jié)飲食，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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女人腎虧吃什么補(bǔ)
腎虛這種問(wèn)題并不是只有男性會(huì)出現(xiàn)，很多女性也有腎病問(wèn)題，女性如果出現(xiàn)腎虧也是需要好好進(jìn)行調(diào)理的，否則就會(huì)讓自己的精神狀態(tài)以及皮膚變得越來(lái)越差，一旦出現(xiàn)腎虧問(wèn)題就容易導(dǎo)致皮膚顏色暗淡，眼瞼顏色變暗等等，... 詳細(xì)»
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化療的人吃什么補(bǔ)身體
化療的人吃蛋白質(zhì)、維生素、高纖維等食物和維生素、益生菌、抗氧化劑等藥物補(bǔ)身體。一、食物1、蛋白質(zhì)：可以選擇雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，能夠提高身體免疫力。2、維生素：也可以吃獼猴桃、草莓、卷心... 詳細(xì)»
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打完胎吃什么補(bǔ)身體
打完胎即人工流產(chǎn)后，可以吃蛋類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜等食物，以及補(bǔ)充氣血、活血調(diào)經(jīng)等藥物補(bǔ)身體。一、食物1、蛋類(lèi)：比如雞蛋、鵪鶉蛋等，其中蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富，可以補(bǔ)充身體所需，為機(jī)體提供能量。2、肉湯：比如... 詳細(xì)»
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流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體最快
流產(chǎn)可以吃烏雞湯、鴿子湯、鴨血粉絲湯、五紅粥等食物補(bǔ)身體，也可以吃驢膠補(bǔ)血顆粒、益氣補(bǔ)血口服液等藥物補(bǔ)身體，都可以幫助流產(chǎn)后的女性恢復(fù)，不過(guò)一般沒(méi)有吃什么補(bǔ)身體最快的說(shuō)法。一、食物1、烏雞湯：烏雞湯是... 詳細(xì)»
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女人氣血虛吃什么補(bǔ)
女人氣血虛一般可以選擇吃小米、豬肝、山藥等食物，或者驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行改善。一、食物1、小米：小米當(dāng)中富含鐵、維生素B群、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)于促進(jìn)血紅蛋白合成，或增加... 詳細(xì)»
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