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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
通常來說，枸杞水對減肥有一定的輔助作用。
首先，枸杞本身是一種天然的植物，富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、多種氨基酸和微量元素等，具有豐富的營養(yǎng)價值。其中的多酚類化合物和多糖類物質(zhì)具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高新陳代謝和減輕身體炎癥，對于減肥有一定的幫助。
其次，枸杞水本身是一種低熱量飲品，不含脂肪、糖分等高熱量成分，是一種理想的飲品選擇。在飲食中適量飲用枸杞水，可以幫助消除口渴，增加飽腹感，減少攝入高熱量飲料的可能性，從而對減肥起到一定的促進作用。
綜上所述，枸杞水對于減肥有一定的幫助，但不是直接的減肥手段。在減肥過程中，合理飲用枸杞水，結(jié)合科學的飲食和運動計劃，才能取得更好的效果。同時，對于個體差異較大、有慢性病史或孕婦請在醫(yī)生指導下食用。
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