喝枸杞水減肥嗎?
病情描述：我平時愛喝啤酒，現(xiàn)在正值壯年就大腹翩翩，天天挺著個啤酒肚，很不好看。所以我正準(zhǔn)備想辦法減肥。有人跟我說喝枸杞水減肥，不知道喝枸杞水減肥嗎？有沒有喝枸杞水減肥成功的人？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
枸杞水也有減肥的作用，但是一定要堅持飲用，才能達(dá)到瘦身的效果。而且枸杞有非常高的藥用價值，不管是泡水喝還是熬湯喝，都具有減肥的功效。另外減肥也需要從飲食和運動上相結(jié)合，飲食中一定要做到少吃肉多吃蔬菜，晚上8點以后一定不要進(jìn)食，平時可以加強(qiáng)體育鍛煉，有利于脂肪的燃燒。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，枸杞主要是補肝腎滋陰的作用，對于減肥效果不是特別明顯。導(dǎo)致肥胖的病因多見于平時長時間的高脂肪飲食，飲酒運動過少，長時間久坐，個人體質(zhì)都是有直接的關(guān)系。平時可以通過適當(dāng)?shù)呐懿竭\動健身，通過規(guī)律生活，均衡飲食，保證充足睡眠的調(diào)理。
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