喝枸杞可以減肥嗎
病情描述：體型偏胖買衣服不好買，下班時(shí)同事送了一包枸杞讓泡茶喝，喝枸杞可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥千萬(wàn)不要有一種懶惰的思想，必須要管住嘴，邁開(kāi)腿，喝枸杞對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助，平時(shí)不要吃任何零食，并且最好不要喝任何飲料，口渴的話喝一些白開(kāi)水是最養(yǎng)生的，并且小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜可以作為減肥食品來(lái)用，但是也要注意它的量，如果吃多了也是不行的。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
喝枸杞子是不可以起到一定的減肥的作用的，但是具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，所以說(shuō)想要減肥還是要通過(guò) 運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，是可以達(dá)到比較好的效果，平時(shí)的時(shí)候要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，而且在日常的飲食當(dāng)中嚴(yán)格的控制，見(jiàn)到好吃的不能暴飲暴食，一定要少吃多餐。
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