減肥可以喝枸杞紅棗水
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，但是我想要喝一些枸杞紅棗水，請問減肥可以喝枸杞紅棗水嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間可以喝枸杞紅棗水的，但是在減肥期間飲食方面要注意減肥，主要是通過節(jié)食以及多運(yùn)動的方式進(jìn)行聯(lián)合減肥，才能達(dá)到減肥的效果，如果單一的節(jié)食進(jìn)行減肥的話，很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且對身體也會造成很大的傷害，在運(yùn)動的時候要堅持每天半個小時以上的運(yùn)動鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中是可以喝枸杞子紅棗水的，因為枸杞子紅棗水本身具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，在減肥的過程當(dāng)中也是要保證自己身體的各種營養(yǎng)成分，要做到營養(yǎng)全面均衡恢復(fù)到最好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，再晚飯的時候還是要少吃一些，這樣子對于減肥來說是有好處的，同時也要堅持鍛煉身體。
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