-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
葡萄是一種豐富營養(yǎng)的水果，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括鉀、鎂、鈣、鋅以及鐵等。然而，與其他一些食物相比，葡萄的碘含量并不算高。
葡萄的碘含量大約為每100克約為2-3微克。與日常推薦的碘攝入量相比，這個數(shù)值并不算高。一般來說，成人每天的碘攝入量為約150微克，孕婦為約200微克，乳母為約250微克。同樣，葡萄中的碘含量在水果中也不是最高的，一些海藻和海產(chǎn)品，如海帶、紫菜和魚蝦等都含有更多的碘。
綜上所述，雖然葡萄的碘含量不算高，但是作為維持人體健康所需營養(yǎng)的重要來源之一，葡萄仍然是一種推薦的水果。但應(yīng)該通過多樣化的飲食，合理搭配葡萄和其他食物，從而滿足日常對碘的需要。如果擔(dān)心碘攝入不足，應(yīng)該咨詢營養(yǎng)師，制定適合個人的飲食計劃。
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃含碘食物嗎
劉大晟 主治醫(yī)師
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)能吃含碘的食物嗎
楊梅 副主任醫(yī)師
-
-
雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種肝?。?..
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病的防治及其...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長開展示高危產(chǎn)...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
葡萄含碘高嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
花甲含碘高嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
海魚含碘高嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
海蝦含碘量高嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
生蠔含碘高嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
海苔含碘嗎
-
-
菠菜含碘高嗎
菠菜含碘比較高，碘是一種重要的微量元素，在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用。主要存在于甲狀腺激素中，對于人體的新陳代謝、生長發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都具有重要的影響。每100克菠菜中含有25微克的碘，這個含量相對于其... 詳細»
-
-
花生含碘高嗎
花生作為一種堅果，主要富含的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素E、礦物質(zhì)等，一般花生含碘量不高。碘在自然界中的分布存在一定的規(guī)律，主要存在于海洋生物、部分土壤和水中，花生是一種植物性食物，生... 詳細»
-
-
芹菜含碘高嗎
"芹菜的含碘量是比較高的。碘元素是人體必需的一種微量元素，是體內(nèi)多種激素的組成成分，若是缺乏碘元素，容易導(dǎo)致甲狀腺腫大。而人體補充碘的主要途徑為食物補充，根據(jù)《中國居民補碘指南》記載，每千克... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號