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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
脛骨平臺骨折是一種常見的骨折類型，通常需要進行手術治療。手術后，康復訓練是恢復患者功能和減少并發(fā)癥的關鍵步驟。以下是一些常用的脛骨平臺骨折康復訓練方法：
1.早期康復訓練：在手術后的早期階段，主要目的是減輕疼痛、腫脹和保持關節(jié)活動度。這包括冰敷、按摩、被動關節(jié)活動等方法。此外，還可以進行一些簡單的肌肉收縮練習，如踝泵訓練、股四頭肌等長收縮訓練等。
2.中期康復訓練：在手術后的中期階段，主要目的是逐漸增加關節(jié)活動度和肌肉力量。這包括主動關節(jié)活動、抗阻力訓練、平衡訓練等方法。例如，可以進行膝關節(jié)屈伸運動、直腿抬高練習、單腿站立練習等。
3.晚期康復訓練：在手術后的晚期階段，主要目的是恢復正常步態(tài)和日常生活能力。這包括步行訓練、上下樓梯訓練、跑步訓練等方法。此外，還可以進行一些功能性訓練，如跳躍訓練、側向移動訓練等。
需要注意的是，在進行康復訓練時應根據患者的具體情況制定個性化的康復方案，并遵循逐步增加強度的原則。同時，應注意避免過度疲勞和受傷復發(fā)的風險。如果出現任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。
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脛骨平臺骨折平臺塌陷
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脛骨平臺骨折是一種常見的關節(jié)內骨折，通常由于高能量的外力作用于膝關節(jié)區(qū)域引起。其中，平臺塌陷是脛骨平臺骨折的一種特殊類型，其特點是脛骨平臺骨質受到嚴重破壞，導致關節(jié)面失去正常的形態(tài)和高度。平臺塌陷的發(fā)... 詳細»
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脛骨平臺骨折
脛骨平臺骨折是一種常見的骨折類型，通常發(fā)生在膝關節(jié)的外側。當脛骨平臺受到外力沖擊時，可能會發(fā)生骨折，根據骨折的位置和嚴重程度，脛骨平臺骨折可以分為不同的類型，包括單純性骨折、粉碎性骨折和壓縮性骨折等。... 詳細»
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左脛骨平臺骨折
左側脛骨平臺骨折，主要就是由直接暴力或者是間接暴力導致，同時也考慮可能是由高處墜落引起的情況。如果脛骨平臺骨折沒有明顯的移位或者是骨折塌陷小于兩毫米，或者是劈裂移位小于5毫米的情況下，可以選擇非手術治... 詳細»
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