-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
頸椎腰椎不好沒精神，通過是姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)受壓等原因引起的，需要及時(shí)治療。
1.姿勢(shì)不良：長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦屏幕、久坐不動(dòng)等都可能導(dǎo)致這些問題。建議改善生活習(xí)慣，保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致頸椎和腰椎問題加重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽等，可以幫助加強(qiáng)肌肉和韌帶的力量，改善身體的柔韌性和穩(wěn)定性。
3.神經(jīng)受壓：頸椎和腰椎不好時(shí)，可能會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致手臂、腿部等部位的感覺異常或麻木。這也可能會(huì)影響精神狀態(tài)，使人感到疲憊和無精打采。可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物緩解。
如果有相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀。
-
-
精神狀態(tài)不好怎么調(diào)整
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎不好可以練瑜伽嗎
郭志勇 副主任醫(yī)師
-
-
頸椎不好會(huì)引起哪些不適
張珊珊 主治醫(yī)師
-
-
腰椎和頸椎痛怎么鍛煉?
薄存菊 副主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科危重...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥的搶...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長腎臟內(nèi)科相關(guān)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結(jié)石疾病的...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長：擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長：擅長復(fù)雜的心律失...
-
-
四川省婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童矮身材、性早...
-
-
四川省婦幼保健院 兒童保健科
擅長：生長發(fā)育監(jiān)測(cè)、營...
-
-
腰椎頸椎不好
腰椎疾病和頸椎疾病，它們的病理表現(xiàn)是相似的，主要是局部肌肉的緊張、痙攣和黏連狀態(tài)，合并頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂，或者腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂，以及局部的曲度變直。有的合并骨質(zhì)增生，有的合并椎間盤突出。針對(duì)以上的病理表... 詳細(xì)»
-
-
頸椎和腰椎不好怎么辦
如果是頸椎、腰椎不太好的人，就需要在平時(shí)多注意保養(yǎng)，要糾正不良的生活習(xí)慣，不要長期的彎腰、低頭，從而減少頸椎、腰椎的勞損。另外還可以通過加強(qiáng)頸部和背部的肌肉力量，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，這樣也可以達(dá)到緩解疼痛... 詳細(xì)»
-
-
天天睡覺夢(mèng)多睡不好沒有精神是怎么回事
睡眠是人體休息與恢復(fù)的重要方式，睡眠質(zhì)量直接影響到身體健康和精神狀態(tài)。如果每天睡覺夢(mèng)多、睡不好、沒有精神，可能存在以下幾個(gè)可能的原因和相應(yīng)的解決方法。首先，睡眠環(huán)境不佳可能是影響睡眠質(zhì)量的重要因素之一... 詳細(xì)»
-
-
精神不好
精神不好可能有多種原因，以下是原因及處理方式：1.壓力和情緒問題：長期承受高強(qiáng)度的壓力、抑郁、焦慮等情緒問題都會(huì)影響精神狀態(tài)。建議尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)醫(yī)生的幫助來處理這些問題。2.睡眠問題：睡眠不足或... 詳細(xì)»
-
-
會(huì)經(jīng)常小腹痛睡不好沒力氣
小腹痛、睡眠不佳以及缺乏力氣可以有多種潛在原因，如下所述：1.飲食不當(dāng)：不平衡的飲食或過度攝入油膩食物可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、消化不良和小腹痛。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，包括攝入足夠的纖維、蔬菜和水果、避免油膩食... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)