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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
通常在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生滴尿現(xiàn)象，這是一種正常的生理反應(yīng)。
因?yàn)檫@劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膀胱肌肉收縮過度，使膀胱內(nèi)的尿液，無(wú)法充分儲(chǔ)存。當(dāng)膀胱內(nèi)的壓力達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)刺激尿道括約肌松弛，導(dǎo)致尿液不受控制地流出。
而且在運(yùn)動(dòng)過程中，身體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。當(dāng)身體缺水時(shí)，腎臟會(huì)盡量保持血液的濃度，從而減少尿液的產(chǎn)生。但當(dāng)身體需要排泄廢物和多余水分時(shí)，腎臟會(huì)通過尿液的形式，將物質(zhì)排出體外。
因此，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體水分流失過多，從而出現(xiàn)滴尿現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)該現(xiàn)象時(shí)，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬎?，并避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著不動(dòng)，緩解滴尿現(xiàn)象。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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云南省滇南中心醫(yī)院 泌尿外科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胃腸、泌尿外科
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 泌尿男科
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 泌尿男科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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重慶市第八人民醫(yī)院 呼吸心內(nèi)科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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減肥運(yùn)動(dòng)
減肥期間運(yùn)動(dòng)是通過增加身體活動(dòng)量來消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，增加氧氣攝入量，促... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對(duì)身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉... 詳細(xì)»
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