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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
三高是指高血壓、高血脂和高血糖，茶一般不能將三高，但是綠茶、黑茶以及烏龍茶可以輔助降三高。
1.綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種作用。研究表明，長(zhǎng)期飲用綠茶可以輔助降低血壓、血脂和血糖水平，對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂和糖尿病等疾病有一定的效果。
2.黑茶：黑茶中含有多種生物堿和黃酮類化合物，具有降脂、降壓、降糖的作用。研究表明，長(zhǎng)期飲用黑茶可以輔助降低總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
3.烏龍茶：烏龍茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種作用。研究表明，長(zhǎng)期飲用烏龍茶可以輔助降低血壓、血脂和血糖水平，對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂和糖尿病等疾病有一定的效果。
如果患有嚴(yán)重的三高疾病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
三高茶真能降血壓?jiǎn)?/a>
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降三高喝什么茶
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什么茶可以降三高
三高人群適合喝菊花茶、苦瓜茶、山楂茶以及布羅麻茶等。三高一般是指高血壓、高血糖和高血脂人群。三高患者需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，保持低鹽、低脂、控制碳水化合物的攝入量，同時(shí)盡量避免熬夜和情緒波動(dòng)... 詳細(xì)»
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喝什么茶可以降三高
三高指的是高血脂、高血壓、高血糖的總稱?，F(xiàn)在三高的患病人群逐漸年輕化，三高的發(fā)病率也在不斷的增高。人體出現(xiàn)三高癥狀之后，必須要盡快的進(jìn)行調(diào)理和治療，否則會(huì)使心血管疾病高發(fā)。除了藥物治療之外，三高人群的... 詳細(xì)»
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哪些茶可以降三高
三高指高血脂、高血糖和高血壓，屬于代謝障礙。茶是一種常見(jiàn)的飲品，不能直接降三高，但以下茶可輔助降血壓、血脂、血糖：1、綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，可促進(jìn)脂肪代謝，幫助降低血脂水平。2、... 詳細(xì)»
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吃什么水果可以降三高
三高指的是高血糖、高血壓、高脂血癥的統(tǒng)稱。研究表明，高血糖、高血壓、高脂血癥這三種臨床疾病的聚集不是偶然性的。1988年，美國(guó)著名的內(nèi)分泌學(xué)家將高血糖癥中的胰島素抵抗、高血壓、高胰島素血癥、高脂血癥中... 詳細(xì)»
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