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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
黃瓜和生菜是兩種常見的低熱量蔬菜，它們含有大量的纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)減肥有一定的幫助。但是要想通過食用黃瓜和生菜來減肥，僅僅依靠這兩種食物是不夠的，還需要結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。
黃瓜和生菜是低熱量的蔬菜，含有大量的水分和纖維，有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而起到控制體重。此外，黃瓜中的膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，減少脂肪的吸收。而生菜有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助身體消耗熱量，加速燃燒脂肪。
但是，單純依靠黃瓜和生菜來減肥是不科學(xué)的。因?yàn)檫@兩種蔬菜雖然低熱量，但是缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，容易營養(yǎng)不均衡，需要合理飲食，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以在醫(yī)生幫助下制定合適的減肥方案。
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
冬瓜和黃瓜能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黃瓜和西紅柿能一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
黃瓜和冬瓜能一起吃嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
蜂蜜和黃瓜一起吃好嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
糖精和雞蛋能一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
榴蓮能和羊肉一起吃嗎
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魚和黃瓜能一起吃嗎
魚具有豐富的蛋白質(zhì)，是餐桌上一種常見的美食，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)還可以提高視力和注意力；黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效，而且黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津又解渴，且有特殊香味，還有特有的醫(yī)... 詳細(xì)»
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香菇和黃瓜能一起吃嗎
香菇和黃瓜是兩種不同的食材，在口感、營養(yǎng)價(jià)值和烹飪方法上都有所不同。一般香菇和黃瓜是可以搭配一起食用的。香菇是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)。而黃瓜雖然在營養(yǎng)價(jià)值上不如香菇... 詳細(xì)»
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黃瓜和冬瓜能一起吃嗎
黃瓜和冬瓜是常見的蔬菜，富含多種身體所需營養(yǎng)，同時(shí)也有利尿、消腫之功效，可經(jīng)常食用，而黃瓜和冬瓜是可以一起吃的，雖然是不同蔬菜種類，但是日常食用方面，通常可區(qū)分加工制做后再食用。黃瓜主要采取涼拌，冬瓜... 詳細(xì)»
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豬肝和黃瓜可以一起吃嗎
豬肝和黃瓜可以一起吃，而且這種搭配還具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。豬肝是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)食材，具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎等功效。黃瓜則是一種清熱解毒、利尿消腫的食材，富含維生素C和纖維素... 詳細(xì)»
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黃瓜和花生能一起吃嗎
黃瓜和花生可以一起吃，但需要適當(dāng)進(jìn)食，以免影響身體健康。瓜和花生都富含多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分。黃瓜含有豐富的水分、纖維素、維生素C和鉀等，具有清熱解毒、利尿消腫、降血壓等作用。而花生則含有豐富的蛋白... 詳細(xì)»
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