黃瓜和生菜能一起吃可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃黃瓜和生菜是有利于減肥的，黃瓜生菜都屬于清淡類的蔬菜，并且黃瓜里有丙醇二酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)換成脂肪，并且黃瓜的熱量非常的低，黃瓜中還有豐富的纖維素促進腸胃蠕動有助消化，而生菜中有豐富的維生素E和胡蘿卜素，多吃生菜可以緩解眼部疲勞。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，黃瓜，生菜只不過它是比較清淡的食物，平時可以選擇一些，但是也不能夠太過量，人肥胖最主要的就是平時在飲食方面過度飲食，又缺乏運動所導(dǎo)致的，所以在這一點上必須要做到，盡量不要吃那些油膩性比較大，或者是含糖量比較高的食物，清淡飲食不要暴飲暴食，并且一定要多做運動，才能夠減肥成功的。
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