-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
絲瓜、西紅柿和雞蛋是一些人常見的食材，在菜肴中常常會(huì)一起搭配使用。通常情況下，絲瓜、西紅柿和雞蛋是可以一起吃的。
因絲瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒、潤肺止咳、利尿消腫等功效，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和保護(hù)視力有很好的作用。而西紅柿富含豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、膳食纖維，番茄紅素和維生素C，具有抗氧化、美白、抗炎、降血壓等功效。而雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富的脂肪、礦物質(zhì)、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)，且對(duì)于人體的生長發(fā)育和健康維護(hù)有很好的作用。
而且絲瓜、西紅柿和雞蛋的營養(yǎng)成分互補(bǔ)性較強(qiáng)，一起食用后，可以使絲瓜中的蛋白質(zhì)和西紅柿中的維生素C，助于提高雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收利用率；也可以使雞蛋中的脂肪和礦物質(zhì)，為絲瓜和西紅柿提供能量，促進(jìn)消化和吸收。且這三種食材搭配在一起，口感豐富，色香味俱佳，能滿足人們的味蕾需求。因此，絲瓜、西紅柿和雞蛋可以一起食用。
綜上所述，絲瓜、西紅柿和雞蛋是可以一起吃的，但在食用時(shí)，還需要注意烹飪方式，采用清炒、燉湯等烹飪方式，以保留三種食物的營養(yǎng)物物質(zhì)，并且注意食物搭配，攝入各種蔬菜、水果、肉類、豆類等食物，保證營養(yǎng)均衡。而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的適應(yīng)性也有差異，因此還需要根據(jù)個(gè)人的口味和身體狀況進(jìn)行調(diào)整，避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)或不適感。
-
-
紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
-
-
雞蛋牛奶一起吃會(huì)營養(yǎng)營養(yǎng)價(jià)...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黃瓜和西紅柿能一起吃嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
糖精和雞蛋能一起吃嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
白薯能和雞蛋一起吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
西紅柿能和胡羅卜一起吃嗎
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
牛肉絲瓜可以一起吃嗎
-
-
蝦能和西紅柿雞蛋一起吃嗎
蝦和西紅柿雞蛋都是非常常見的食材，一般可以一起吃，不僅不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，還能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需營養(yǎng)。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，是一種低脂肪、高蛋白的健康食材。西紅柿富含維生素C、纖維和抗氧... 詳細(xì)»
-
-
西紅柿雞蛋豆腐可以一起吃嗎
西紅柿，雞蛋，豆腐是一道常見的家常菜，其中三種主要食材搭配在一起，口感清爽，味道鮮美。一般可以一起吃。西紅柿、雞蛋和豆腐都是非常健康的食材。西紅柿富含維生素C和番茄紅素，對(duì)人體有很好的抗氧化作用，雞蛋... 詳細(xì)»
-
-
南瓜西紅柿雞蛋可以一起吃嗎
南瓜、西紅柿和雞蛋都是常見的食材，各自具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，一般可以一起吃。南瓜、西紅柿和雞蛋搭配在一起，不僅口感豐富，而且營養(yǎng)均衡。南瓜和西紅柿都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠幫助排除體內(nèi)的自由基，延緩衰... 詳細(xì)»
-
-
絲瓜土豆能一起吃
絲瓜和土豆都是常見的蔬菜，口感和營養(yǎng)成分都有獨(dú)特的特點(diǎn)。一般情況下，絲瓜和土豆是可以一起吃的。絲瓜中含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，有降血糖、緩解便秘等功效。而土豆則含有膳食纖維、維生... 詳細(xì)»
-
-
牛肉西紅柿能一起吃嗎
牛肉和西紅柿是兩種常見的食材，可以一起吃，牛肉和西紅柿的搭配也是非常不錯(cuò)的，并且非常美味。牛肉是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，富含豐富的氨基酸和鐵、鋅等微量元素，可以增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)生長和修復(fù)組織。而西紅柿... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)