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太胖了身高168體重135,想問一下這是正常體重嗎

身高168厘米,體重135斤,按照一般的標(biāo)準(zhǔn)來看,體重稍微超過了正常范圍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)來衡量,屬于肥胖范疇。

BMI只是一個初步判斷指標(biāo),不能完全反映個人的健康狀況。其他因素如飲食習(xí)慣、運動狀況、基礎(chǔ)代謝率等也會影響體重的正常與否。如果擁有較多的肌肉而非脂肪,那么體重可能不代表您的健康狀況。盡管如此,肥胖仍然是一個健康危險的因素。長期肥胖會增加患心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。因此,建議盡早采取行動,調(diào)整生活方式,保持健康體重。

為了更全面地評估您的健康狀況,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生并進行一系列相關(guān)檢查,如血壓、血脂、血糖等。同時,保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,對于維持健康的體重和身體狀況至關(guān)重要。

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