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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素A是一種脂溶性維生素，對人體的視力、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和皮膚健康等方面都有重要作用，一般白天或晚上吃都是可以的。
在日常飲食中，很多含有維生素A的食物都是植物性食物，例如胡蘿卜、菠菜等，這些食物中維生素A的吸收率相對較低，因此適當?shù)难a充維生素A是非常重要的。關于維生素A的攝入時間，一般來說是沒有明確規(guī)定的，可以在白天或者晚上任何時間服用。但是根據(jù)維生素A的特點和人體對其吸收利用的機制，可以提出一些建議。維生素A是一種脂溶性維生素，需要與脂肪一起攝入才能夠更好地被吸收。因此，最好在飯后服用維生素A，與含有脂肪的食物一起攝入，這樣可以提高維生素A的吸收率。
綜上所述，維生素A可以在白天或者晚上任何時間服用，但最好在飯后服用，并與含有脂肪的食物一起攝入，以提高其吸收率。最好根據(jù)自己的實際情況和需求，選擇合適的時間和劑量服用。
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維生素C片早上還是晚上吃
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片早上吃還是晚上吃
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維生素B早上吃還是晚上吃比較好
維生素B是一類水溶性維生素，包括多種不同的維生素B成分，如維生素B1、B2、B6、B12等。這些維生素在人體內(nèi)具有重要的生理功能，如促進新陳代謝、增強免疫力等。關于維生素B的攝入時間，目前尚無明確的科... 詳細»
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維生素B早上吃還是晚上吃比較好
維生素B在早上吃比較好，有助于藥效的吸收，避免對睡眠產(chǎn)生影響。維生素B是一種水溶性維生素，在體內(nèi)停留時間并不長，會隨著汗液和尿液流失。由于其進入體內(nèi)后會參與糖代謝，可以在早上飯后半小時服用，不宜空腹使... 詳細»
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維生素E可以白天吃嗎
維生素E一般可以白天吃，只要是按照正確的方法服用，通常不會影響效果。維生素E屬于脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老等作用，也可維持體內(nèi)的性激素穩(wěn)定，增強生殖功能。白天吃或晚上吃并沒有嚴格的規(guī)定，不會影響... 詳細»
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維生素飯前還是飯后吃
維生素可以在飯前吃，也可以在飯后吃，還需要根據(jù)維生素的類型來選擇服用的時間，并不能單一的判斷。1、飯前吃：比如維生素B，當中含有大量的葉酸和煙酸，而且屬于水溶性維生素，也就是在水中可以溶解的一種維生素... 詳細»
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維生素是飯前吃還是飯后吃
維生素建議飯后吃。維生素一般可分為脂溶性維生素以及水溶性維生素，均建議飯后食用。日常常見的如維生素A、維生素K等均屬于脂溶性維生素，飯后胃內(nèi)油脂有助于維生素的消化吸收，所以一般建議在飯后服用。此外，如... 詳細»
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