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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
晚上的體重比早上的還輕，是因?yàn)槿梭w在一天中的不同時(shí)間段內(nèi)，水分和食物的攝入、消化、吸收和代謝等過(guò)程，都會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。下面來(lái)詳細(xì)分析一下：
1.水分?jǐn)z入和排泄：人體每天需要攝入足夠的水分，來(lái)維持正常的生理功能。在白天飲水時(shí)，水分會(huì)被吸收到血液中，然后通過(guò)腎臟排出體外。而晚上睡覺(jué)時(shí)，身體處于休息狀態(tài)，腎臟的排泄功能會(huì)減弱，導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分無(wú)法及時(shí)排出，從而導(dǎo)致體重下降。
2.食物攝入和消化：白天進(jìn)食后食物會(huì)被胃和小腸消化吸收，并轉(zhuǎn)化為能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給身體使用。而晚上睡覺(jué)時(shí)，身體處于休息狀態(tài)，胃腸道的蠕動(dòng)減緩，消化吸收能力也會(huì)下降，因此食物的重量也會(huì)相應(yīng)減少。
3.肌肉質(zhì)量的變化：人體的肌肉組織在運(yùn)動(dòng)和鍛煉中會(huì)得到增強(qiáng)，而在休息狀態(tài)下則會(huì)逐漸萎縮。晚上睡覺(jué)時(shí)，由于身體處于休息狀態(tài)，肌肉組織的萎縮程度會(huì)比白天更大，因此肌肉質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致體重下降。
晚上的體重比早上的還輕是由于多種因素的綜合作用所致，如果出現(xiàn)頻繁或持續(xù)性的體重變化，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查以排除潛在的健康問(wèn)題。
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為什么體重輕但看著胖
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為什么體重輕了體脂高了
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體重輕但看著胖的原因
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早上體重和晚上體重哪個(gè)準(zhǔn)確？
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體重輕了脂肪率高了的原因
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為什么早上的體重比晚上輕
早上的體重比晚上輕可能是多種原因?qū)е?，常?jiàn)原因有以下幾種：1、飲食攝入：晚上睡覺(jué)時(shí)不進(jìn)食，早上起床后會(huì)排便、排尿、飲水等，這些消耗會(huì)導(dǎo)致體重減輕。此外，如果有進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間空腹運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致早晨的體重減輕... 詳細(xì)»
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晚上比早上輕是瘦了嗎
晚上比早上輕也不一定就是瘦了，通常情況下這種是屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的體重都會(huì)上下有兩到3斤的幅度。而且晚上的時(shí)候可能是由于白天減肥沒(méi)有吃太多的食物，或者是含高熱量以及高蛋白的東西而導(dǎo)致體重比... 詳細(xì)»
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晚上比早上輕是瘦了嗎
晚上比早上輕并不一定代表瘦了，這可能是由于多種因素所造成的結(jié)果。只有通過(guò)詳細(xì)檢查，結(jié)合臨床癥狀才可以準(zhǔn)確判斷。人的體重會(huì)隨著一天中不同時(shí)間段的飲食攝入、消化吸收、排泄等因素而有所波動(dòng)。通常在白天進(jìn)食后... 詳細(xì)»
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