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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蝦和蘑菇都是非常常見的食材，在食物搭配上一般是可以一起食用的。
蝦屬于海鮮類食物，肉質鮮美，富含蛋白質、維生素和礦物質，而蘑菇則是一種低熱量、高纖維的食物，含有豐富的維生素、礦物質和天然抗氧化物質。從營養(yǎng)角度來看，蝦和蘑菇的搭配具有豐富的營養(yǎng)價值。蝦含有豐富的蛋白質和低脂肪，能夠提供人體所需的必要氨基酸，同時對于促進生長發(fā)育、增強免疫力、維持神經(jīng)功能也有一定的作用。蘑菇則富含人體所需的維生素B族、礦物質和膳食纖維，有助于調節(jié)血糖、血脂和血壓，同時也有保護肝臟、抗氧化和抗炎作用。從食物搭配的角度來看，蝦和蘑菇通常是可以一起吃的。二者的口感和味道能相互補充，使得菜肴更加美味。
總的來說，蝦和蘑菇搭配食用是可行的，并且具有豐富的營養(yǎng)價值。但在食用過程中還是要根據(jù)個人的口味和需求進行適量搭配，避免個人過敏和消化不良。
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
榴蓮能和羊肉一起吃嗎
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蘑菇和海帶能一起吃嗎
蘑菇和海帶是兩種食材，在烹飪中可以搭配使用，可以一起吃。首先蘑菇是一種營養(yǎng)豐富的真菌類食材，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。蘑菇還含有多種具有抗氧化作用的化合物，如多酚和類黃酮物質。其低脂、低熱量的... 詳細»
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蘑菇和豆芽能一起吃嗎
蘑菇和豆芽都是非常常見的食材，各自都含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康有很多益處。單從營養(yǎng)角度來看，蘑菇和豆芽是可以一起吃的。蘑菇含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素和膳食纖維，其中的多糖體還具有提高人體免疫... 詳細»
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蘑菇和雞肉能一起吃嗎
蘑菇和雞肉是常見的食材，蘑菇和雞肉可以一起吃，而且經(jīng)常被一起加入到許多菜肴中。蘑菇是一種營養(yǎng)豐富的食材，富含蛋白質、維生素、礦物質和纖維，有助于提高免疫力、預防疾病和促進消化。而雞肉也是一種優(yōu)質蛋白來... 詳細»
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柚子能和蘑菇一起吃嗎
柚子和蘑菇通?？梢砸黄鹗秤谩ｈ肿雍胸S富的維生素C、纖維素、礦物質和抗氧化物質，而蘑菇則含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。這兩種食物的營養(yǎng)成分之間沒有沖突，同時食用可以提供更全面的營養(yǎng)。此外柚子中的纖... 詳細»
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蘑菇和苦瓜可以一起食用，但需要適量。蘑菇是一種營養(yǎng)豐富的食材，富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于提高免疫力、保護心臟健康、降低膽固醇等。苦瓜則是一種低糖低熱量的蔬菜，含有豐富的維生素C、礦物質和纖維，... 詳細»
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