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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬蜜餞是種常見的食品，不僅口感酸甜可口，而且具有很多健康功效。常見的功效有以下幾種：
1、促進(jìn)消化：檸檬蜜餞中的檸檬和蜂蜜都有助于促進(jìn)消化。檸檬中的酸性物質(zhì)能夠幫助分解食物，而蜂蜜則能夠潤滑腸道，促進(jìn)排便。
2、抗氧化：檸檬蜜餞中的檸檬和蜂蜜都含有豐富的抗氧化成分，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。
3、美容養(yǎng)顏：檸檬蜜餞中的檸檬富含維生素C和檸檬酸，能夠美白肌膚，消除色斑。蜂蜜則能夠滋潤肌膚，使肌膚更加光滑細(xì)膩。
雖然檸檬蜜餞有多種好處，但含糖量比較高，不宜過量，以免導(dǎo)致血糖升高。期間出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
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很多人在平時(shí)的生活當(dāng)中都會(huì)喝檸檬冰糖水，我們大家都知道檸檬的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，因?yàn)闄幟世锩婧写罅康木S生素，尤其是維生素C的含量，是非常高的。檸檬和冰糖搭配除了能夠降低檸檬的酸性之外，還能夠起到非常... 詳細(xì)»
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黃皮蜜餞是一種以黃皮果為主要原料，經(jīng)過糖漬、烘干等工藝制成的食品。黃皮果，又名黃皮橙、黃皮子、黃皮梨等，是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。黃皮蜜餞不僅口感獨(dú)特，... 詳細(xì)»
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