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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
長期吃掛面可能會得營養(yǎng)不良、糖尿病、高血壓、心血管疾病等病。
1.營養(yǎng)不良：掛面的主要成分是碳水化合物，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。如果長期只吃掛面而不攝入其他食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。
2.糖尿病：掛面中的淀粉質(zhì)會被迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致血糖升高。長期食用高糖分的食物會增加患糖尿病的風(fēng)險。
3.高血壓：掛面中的鈉含量較高，長期食用會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子過多，引起血壓升高。
4.心血管疾病：長期食用高鹽、高脂的食品會增加患心血管疾病的風(fēng)險，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等。
雖然掛面是一種方便快捷的食品，但長期食用會對身體健康造成不良影響。為了保持健康，建議適量食用掛面，并注意搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。
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掛面中含有較多的鹽。身體食鹽攝入比較多的話，就會引起高血壓等疾病。過量的攝入食鹽就會增加胃癌的風(fēng)險，嚴(yán)重影響到人的健康。在市面上售賣的掛面，含鹽量都是比較高的，同時煮掛面的時候，還會再添加一些鹽。所以... 詳細(xì)»
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長期吃指甲可能會得甲溝炎、胃腸炎、牙齦炎等疾病。1、甲溝炎：甲溝炎是指發(fā)生在指甲及其周圍軟組織中的一種疾病，長期咬指甲可能會對指甲周圍組織造成損傷，嚴(yán)重的情況下可能會引發(fā)甲溝炎，局部皮膚會出現(xiàn)腫脹和疼... 詳細(xì)»
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