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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般來說，喝豆?jié){可以補鈣。豆?jié){是一種非常受歡迎的飲品，含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。
首先，豆?jié){中的鈣含量較高。每100克豆?jié){中含有約120毫克的鈣，這個含量相當(dāng)于牛奶的1/3左右。因此，喝豆?jié){可以提供人體所需的一定量的鈣。
其次，豆?jié){中的鈣易于吸收。豆?jié){中的鈣主要是以乳酸鈣的形式存在的，這種形式的鈣更容易被人體吸收利用。相比之下，牛奶中的鈣主要是以碳酸鈣的形式存在，其吸收率較低。
此外，豆?jié){還可以與其他富含鈣的食物一起食用，以提高鈣的攝入量。例如，可以將豆?jié){與豆腐、芝麻醬、海帶等食物搭配在一起食用，這樣可以增加鈣的攝入量，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。
總之，喝豆?jié){可以補鈣，但并不能完全替代牛奶等其他富含鈣的食物。建議在日常飲食中適量飲用豆?jié){，同時注意攝入其他富含鈣的食物，以維持身體健康。
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產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎
李虎林 主任醫(yī)師
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胃潰瘍能喝豆?jié){嗎
方霖 主治醫(yī)師
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膽結(jié)石能喝豆?jié){嗎
古維立 主任醫(yī)師
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乳腺纖維瘤能喝豆?jié){嗎
吳劍 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝豆?jié){補鈣嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
豆?jié){不過濾豆渣能喝嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
豆?jié){和茶能一起喝嗎
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肖勝偉 鄭州大學(xué)附屬... 小兒科
喝奶補鈣嗎
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喝豆?jié){能補鈣嗎？
人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求，是維持健康的關(guān)鍵，而要營養(yǎng)提供最重要的是飲食方法恰當(dāng)。三餐規(guī)律，按時獲取營養(yǎng)，加上食物搭配正確，需要的微量元素、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)提供量充足，會發(fā)現(xiàn)機(jī)體更... 詳細(xì)»
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兒童喝豆?jié){補鈣嗎
豆?jié){是我國漢族的一種傳統(tǒng)飲品，利用大豆泡水之后腫脹的特點將其磨制最后煮沸成豆?jié){。豆?jié){具有豐富的營養(yǎng)，適合兒童飲用。豆?jié){中含有十分充足的植物蛋白，兒童攝入之后可以加強免疫力。攝入一定的豆?jié){還可以補鈣，但... 詳細(xì)»
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喝中藥能喝豆?jié){嗎？
中藥和豆?jié){是兩種不同的東西，中藥是通過植物、動物等天然物質(zhì)提取制成的藥物，而豆?jié){則是通過大豆磨碾榨取而成的食物。雖然喝豆?jié){本身并不會對人體造成傷害，但在服用中藥期間最好避免同時飲用豆?jié){，以免影響中藥的... 詳細(xì)»
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便秘能喝豆?jié){嗎
便秘的患者是可以喝豆?jié){的。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很大的好處，而且豆?jié){非常容易消化。不會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良等癥狀。有便秘的患者，要適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以提升體質(zhì)，... 詳細(xì)»
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腎虛能喝豆?jié){嗎
腎虛患者可以喝豆?jié){。豆?jié){是一種乳白色液體，是由大豆經(jīng)過研磨后，與水混合而成的飲品，是老少皆宜的營養(yǎng)食品，享有植物奶的美稱。腎虛的患者是可以喝豆?jié){，如果是黑豆的豆?jié){效果更好。可以堅持運動，進(jìn)行輔助治療，... 詳細(xì)»
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