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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥不建議吃雙皮奶。
雙皮奶是一種以牛奶、雞蛋、糖等為主要原料制作而成的甜品。它的主要特點(diǎn)是味道香甜、口感細(xì)膩、營養(yǎng)豐富。但是雙皮奶的熱量和脂肪含量比較高，因此在減肥期間需要慎重考慮是否適合食用。
雙皮奶的主要原料是牛奶和糖，其中牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，而糖則是提供能量的主要來源。從這個角度來看，雙皮奶并不是一種低熱量的食物，因?yàn)樗休^高的糖分。
因此，雙皮奶作為一種高熱量、高脂肪的甜品，如果在減肥期間食用過多，可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而逆轉(zhuǎn)減肥的效果。
綜上所述，減肥期間不建議食用雙皮奶。建議選擇一些低熱量、高營養(yǎng)的食物作為主食或零食。
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