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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
火龍果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C和水溶性膳食纖維。男性食用火龍果可以預防便秘、保護胃壁等作用。
1.預防便秘：火龍果中富含的水溶性膳食纖維具有很強的黏附力，能黏附腸道內的有害物質，并將其帶出體外。此外，它還能在腸道內吸水膨脹，增加糞便體積，刺激腸道蠕動，加速排便，從而起到預防便秘的作用。
2.保護胃壁：火龍果中的植物性白蛋白與人體中的重金屬離子結合后，會從排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到排毒的作用。此外，火龍果中的植物性白蛋白還能保護胃壁不被胃酸侵害。
總之，男性吃火龍果有很多好處，因此，男性可以適量食用火龍果來保持身體健康
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吃火龍果有些什么好處
火龍果是一種非常受歡迎的水果，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。火龍果中含有豐富的維生素C、水溶性膳食纖維以及鐵、磷、鎂等礦物質。還含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素。火龍果中的水溶性膳食纖維可以潤腸通... 詳細»
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吃火龍果有些什么好處
火龍果是生活中常見的也是營養(yǎng)價值非常豐富的水果，吃火龍果對人體有很多好處?；瘕埞泻胸S富的維生素e以及花青素，具有抗衰老的作用。另外，火龍果具有預防便秘以及解除重金屬中毒、預防癌癥的作用，對老年人具... 詳細»
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