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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
啪啪啪即性行為，性行為通常會減肥。
性行為是一種高強度的有氧運動，可以消耗大量的熱量，一次持續(xù)30分鐘的性行為可以消耗約200-400卡路里的熱量，這相當于快走或慢跑1小時所消耗的熱量。因此，如果一個人每周進行多次性行為，總能量消耗量就會增加，從而有助于減輕體重。
性行為還可以促進身體內(nèi)的代謝率提高，當人們感到愉悅和放松時，身體會釋放出一些激素和化學物質(zhì)，如內(nèi)啡肽、多巴胺等，這些物質(zhì)可以促進新陳代謝的加速，使身體更有效地燃燒脂肪。此外，性行為還可以刺激肌肉收縮，進一步增加代謝率。
過度的性行為可能會導(dǎo)致疲勞和身體不適等問題，因此應(yīng)該適度進行。
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感冒可以啪啪啪嗎
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啪啪啪會減肥嗎？
性行為一般不會減肥。性行為是一種高強度的有氧運動，可以消耗大量的熱量。根據(jù)研究，一次持續(xù)30分鐘的性行為可以消耗約200-400卡路里的熱量，這相當于快走或慢跑1小時所消耗的熱量。如果一個人每周進行多... 詳細»
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啪啪啪能減肥嗎
啪啪啪，即性生活。性生活一般可以減肥。根據(jù)研究，進行30分鐘的性生活可以消耗大約100-150卡路里的能量，這相當于慢跑或快走30分鐘所能消耗的能量。如果性生活頻繁且持續(xù)時間較長，確實可以在一定程度上... 詳細»
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啪啪啪可以減肥嗎
一般來說，雖然性行為有一些健康益處，但不能被認為是一種有效的減肥方式。性行為并不是一種高強度的運動，并不能像有氧運動或者力量訓練一樣能夠有效燃燒卡路里。據(jù)統(tǒng)計，一次性行為的燃燒卡路里量大概只有三四十卡... 詳細»
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