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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
性行為本身并不能直接減肥，但可以作為一種輔助手段來幫助人們減輕體重。
性行為是一種高強度的有氧運動，可以消耗大量的熱量和能量。根據(jù)研究，一次持續(xù)30分鐘的性行為可以消耗約200-400卡路里的熱量，這相當于快走或慢跑1小時所消耗的能量。因此，如果想要通過運動來減肥，性行為可以作為一種有效的選擇。性行為還可以促進身體代謝率的提高。當人們進行性行為時，身體會釋放出一種叫做內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加身體代謝率，從而加速脂肪燃燒的過程。此外，性行為還可以促進血液循環(huán)，增加心肺功能，進一步提高身體代謝率。
雖然性行為不能直接減肥，但可以通過消耗熱量、促進身體代謝率、控制食欲和情緒等方面的作用來幫助人們減輕體重。
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感冒可以啪啪啪嗎
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啪啪啪能減肥嗎
啪啪啪，即性生活。性生活一般可以減肥。根據(jù)研究，進行30分鐘的性生活可以消耗大約100-150卡路里的能量，這相當于慢跑或快走30分鐘所能消耗的能量。如果性生活頻繁且持續(xù)時間較長，確實可以在一定程度上... 詳細»
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啪啪啪可以減肥嗎
一般來說，雖然性行為有一些健康益處，但不能被認為是一種有效的減肥方式。性行為并不是一種高強度的運動，并不能像有氧運動或者力量訓(xùn)練一樣能夠有效燃燒卡路里。據(jù)統(tǒng)計，一次性行為的燃燒卡路里量大概只有三四十卡... 詳細»
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啪啪啪會減肥嗎？
性行為一般不會減肥。性行為是一種高強度的有氧運動，可以消耗大量的熱量。根據(jù)研究，一次持續(xù)30分鐘的性行為可以消耗約200-400卡路里的熱量，這相當于快走或慢跑1小時所消耗的熱量。如果一個人每周進行多... 詳細»
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