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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
香菇作為一種常見(jiàn)的食材，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。香菇吃了一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但如果過(guò)量食用，一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
1、不會(huì)：香菇屬于低熱量、高纖維的食物。其富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時(shí)，香菇中的營(yíng)養(yǎng)成分在人體代謝過(guò)程中所需的能量相對(duì)較少，一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
2、會(huì)：盡管香菇本身熱量不高，但如果大量且過(guò)量地食用，總體攝入的熱量超過(guò)了身體消耗的熱量，多余的熱量還是會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致體重增加，一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
建議關(guān)注飲食均衡，控制食物攝入量，如有體重相關(guān)的健康問(wèn)題，及時(shí)咨詢醫(yī)生獲取專(zhuān)業(yè)建議。
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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腳抽筋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高
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肩膀會(huì)不會(huì)長(zhǎng)骨刺
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冰糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃面條會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
面條是一種用谷物或豆類(lèi)的碾磨成面粉，再加水揉成面團(tuán)，之后壓或搟制成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，制成條狀或小片狀，最后經(jīng)煮、炒、燴、炸而成的一種食品。一般來(lái)說(shuō)，吃面條不會(huì)胖的。面條所含的脂肪、... 詳細(xì)»
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吃面條會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
面條是一種常見(jiàn)的主食，含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以為人體提供能量。但是，吃面條是否會(huì)長(zhǎng)胖取決于飲食習(xí)慣和身體狀況。首先，如果每天攝入的熱量超過(guò)了身體所需，無(wú)論吃什么食物都會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，如... 詳細(xì)»
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，豆?jié){的脂肪含量較低，因此晚上喝不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。豆?jié){本身是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，含蛋白質(zhì)、纖維和多種... 詳細(xì)»
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
如果不額外加糖，晚上喝豆?jié){長(zhǎng)胖的可能性比較低，但是晚上喝豆?jié){有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適，特別是臨睡前喝。在一天中任意時(shí)候飲用200-400ml的豆?jié){都在《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》的推薦量?jī)?nèi)，可以放... 詳細(xì)»
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面條吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
中國(guó)是面條最早開(kāi)始制作與食用的國(guó)家，至今已有四千多年的歷史；面條是一種制作簡(jiǎn)單、食用又方便、營(yíng)養(yǎng)豐富、即可主食又可快餐的健康保健食品；早已為世界人民所接受與喜愛(ài)。面條的成分是淀粉，是一種多糖，像通常吃... 詳細(xì)»
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