-
-
黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
如果不額外加糖，晚上喝豆?jié){長(zhǎng)胖的可能性比較低，但是晚上喝豆?jié){有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適，特別是臨睡前喝。
在一天中任意時(shí)候飲用200-400ml的豆?jié){都在《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》的推薦量?jī)?nèi)，可以放心飲用。但是晚上不建議在飲用豆?jié){時(shí)額外加糖，糖能帶來(lái)熱量，晚上人體的運(yùn)動(dòng)量不如白天，過(guò)多的熱量積聚在體內(nèi)有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。除此之外，大豆屬于容易產(chǎn)氣的食物，臨睡前飲用容易因過(guò)飽、腹脹等不適影響睡眠。
-
-
晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
腳抽筋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
肩膀會(huì)不會(huì)長(zhǎng)骨刺
王健 副主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肝、膽、胰腺疑...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝可樂(lè)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃辣條會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
-
-
喝銀耳湯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
喝銀耳湯不會(huì)長(zhǎng)胖，銀耳本身熱量較低，且常用于滋陰補(bǔ)腎，可作為藥材使用。因此平時(shí)喝銀耳對(duì)身體滋補(bǔ)效果較好，同時(shí)還含有膠原蛋白能夠幫助人體美容養(yǎng)顏，其中含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，達(dá)到... 詳細(xì)»
-
-
吃面條會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
面條是一種用谷物或豆類(lèi)的碾磨成面粉，再加水揉成面團(tuán)，之后壓或搟制成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，制成條狀或小片狀，最后經(jīng)煮、炒、燴、炸而成的一種食品。一般來(lái)說(shuō)，吃面條不會(huì)胖的。面條所含的脂肪、... 詳細(xì)»
-
-
面條吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
中國(guó)是面條最早開(kāi)始制作與食用的國(guó)家，至今已有四千多年的歷史；面條是一種制作簡(jiǎn)單、食用又方便、營(yíng)養(yǎng)豐富、即可主食又可快餐的健康保健食品；早已為世界人民所接受與喜愛(ài)。面條的成分是淀粉，是一種多糖，像通常吃... 詳細(xì)»
-
-
晚上喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
酸奶是很受歡迎的一種飲品，主要是由牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的，含有大量的活性乳酸菌、酶類(lèi)以及蛋白質(zhì)、維生素D等人類(lèi)必須的微量元素。由于酸奶中不含有引起發(fā)胖的物質(zhì)，所以晚上喝酸奶不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還有調(diào)節(jié)腸道... 詳細(xì)»
-
-
吃燕麥片會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
燕麥又被稱為莜麥、烏麥、番麥，燕麥中含有人體所必需的氨基酸。燕麥中各種氨基酸的含量不僅高，而且比較均衡，是很好的膳食纖維，還可滿足身體的能量需求，適量吃燕麥有助于身體健康，且適量吃燕麥不會(huì)發(fā)胖反而可以... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)