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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力是一種富含維生素、礦物質(zhì)和纖維的健康零食。將傳統(tǒng)麥片與巧克力結(jié)合，不僅具有麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有巧克力的口感和味道，好處包括提供能量、抗氧化、改善心情等。
1.提供能量：營(yíng)養(yǎng)麥片是一種碳水化合物豐富的食物，是人體最重要的能量來(lái)源之一。巧克力又是一種高熱量食品，提供額外的能量。因此，營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力可以作為一種午后能量補(bǔ)給，幫助提供體力和精力。
2.抗氧化：燕麥片中含有豐富的維生素E，具有一定的抗氧化性，抗氧化劑可以幫助抵抗自由基的損傷，減緩細(xì)胞老化和疾病的發(fā)生。巧克力中的可可含有大量的抗氧化劑，尤其是黃烷醇，可以提供保護(hù)機(jī)制。
3.改善心情：營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力中的物質(zhì)可以促進(jìn)大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，產(chǎn)生一種愉悅的感覺(jué)。
然而，由于營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力含有較高的糖分和脂肪，所以在食用時(shí)還需要適量，并注意控制總體的熱量攝入。
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巧克力對(duì)身體有什么好處
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西瓜的好處
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營(yíng)養(yǎng)麥片巧克力的好處
燕麥片巧克力主要滿足白領(lǐng)對(duì)時(shí)尚和健康生活的偏好。燕麥巧克力不僅有燕麥的營(yíng)養(yǎng)和健康，而且還有巧克力的甜味和時(shí)尚。新產(chǎn)品一上市，就受到公眾的青睞。純麥片不加糖、鹽、香精等原料，不會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，而巧克力... 詳細(xì)»
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燕麥片的好處
燕麥片是由燕麥片軋制而成，是一種扁平狀的顆粒食物，一般在超市或小商店都有出售，有各種不同的口味，有紅棗，有枸杞的，通過(guò)添加不同的食材，能更好的發(fā)揮了燕麥片的功效。 詳細(xì)»
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燕麥片的好處
燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。燕麥片的好處一般包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：燕麥片富含纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。這些營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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吃麥片的好處和壞處
麥片是一種非常受歡迎的早餐食品，以下是吃麥片的好處和壞處的詳細(xì)分析：一、好處：1.營(yíng)養(yǎng)豐富：麥片是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食物，包括蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)。它能夠?yàn)樯眢w提供所需的能量，并且有助于維... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)麥片會(huì)發(fā)胖嗎
麥片是由燕麥加工制成的食物，可以用開水沖泡后飲用，為機(jī)體提供能量支持和營(yíng)養(yǎng)支持，因其操作簡(jiǎn)便深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。營(yíng)養(yǎng)麥片中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素以及碳水化合物，適量食用一般不會(huì)引發(fā)肥胖的情況。在日... 詳細(xì)»
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