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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
紅糖南瓜湯是一道營養(yǎng)豐富、口感獨特的家常菜，以下是其功效：
1.幫助消化：南瓜中含有豐富的纖維素，可以幫助消化，預(yù)防便秘。同時，紅糖也有潤腸通便的作用。
2.保護眼睛：南瓜中的β-胡蘿卜素和維生素A對眼睛健康有很大的益處，可以預(yù)防老花眼、白內(nèi)障等眼部疾病。
3.增強免疫力：南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以增強人體的免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。
總的來說，紅糖南瓜湯是一種非常健康的食品，但需要注意的是，由于南瓜和紅糖都屬于寒涼性食材，所以在寒冷天氣或者女性生理期間不宜過量食用，以免對身體造成不適。同時，在食用紅糖南瓜湯的過程中，建議搭配適量的蛋白質(zhì)和蔬菜，以保證身體獲得全面的營養(yǎng)。另外，糖尿病患者在食用紅糖南瓜湯時，應(yīng)注意控制糖分的攝入。
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紅糖水的作用與功效是什么
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紅糖蒸南瓜功效與作用
紅糖蒸南瓜的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.補血養(yǎng)顏：紅糖是一種天然的補血食材，而南瓜則富含胡蘿卜素和維生素C，有助于促進血液循環(huán)和皮膚新陳代謝。紅糖蒸南瓜常吃有助于養(yǎng)顏美容，使肌膚更加細膩光滑... 詳細»
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南瓜排骨湯的功效
南瓜排骨湯富含β-胡蘿卜素、維生素C、鈣和鋅等營養(yǎng)成分，具有的功效如下：1、提高免疫力：南瓜富含維生素C和鋅等營養(yǎng)素，有助于增強機體的抵抗力，預(yù)防感冒。2、促進消化：南瓜和排骨中的膳食纖維有助于促進腸... 詳細»
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南瓜紅棗湯的功效與作用
功效作用：南瓜紅棗湯是由南瓜、紅棗制作而成的，其中南瓜性溫微甘，入脾、胃經(jīng)，有補中益氣的功效；紅棗有補血養(yǎng)血益氣的功效。二者一起食用，有很好的補氣補血的作用。女性經(jīng)常食用，能使氣血充足，面色紅潤，還能... 詳細»
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南瓜藤泡水喝的功效是什么
南瓜藤是一種常見的中草藥，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)藥中。南瓜藤泡水喝的功效有很多，主要包括以下幾點：1.利尿消腫：南瓜藤具有利尿的作用，可以幫助人體排出多余的水分和毒素，從而減輕浮腫和水腫的情況。此外，南瓜藤... 詳細»
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防己黃芪湯的功效是什么
防己黃芪湯是一種中藥方劑，由防己、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草等多種藥材組成。以下是其功效：1.益氣固表：防己黃芪湯中的黃芪和白術(shù)具有益氣固表的作用，可以增強人體的免疫力和抗病能力，預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生... 詳細»
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