核心功效：補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血養(yǎng)血
功效作用：南瓜紅棗湯是由南瓜、紅棗制作而成的，其中南瓜性溫微甘，入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣的功效；紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)血益氣的功效。二者一起食用，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。女性經(jīng)常食用，能使氣血充足，面色紅潤(rùn)，還能提高機(jī)體免疫力。
適宜人群：氣血不足者
不適宜人群：胃熱熾盛者、氣滯中滿(mǎn)者
不宜同食-名稱(chēng)：無(wú)特殊同食禁忌
食用方法1-名稱(chēng)：煲湯
食用方法1-內(nèi)容：準(zhǔn)備適量的南瓜和紅棗，南瓜去皮去瓤切塊，紅棗用溫水洗凈。之后將紅棗放入鍋中，煲15分鐘之后將南瓜塊煮到鍋中，變軟為止。
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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鴨子陳皮湯的功效與作用
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南瓜的功效與作用
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銀耳紅棗湯的功效與作用
銀耳紅棗湯是日常生活中較為受歡迎的一種滋補(bǔ)湯，銀耳紅棗湯味甘，具有養(yǎng)顏美容、補(bǔ)益氣血、滋陰潤(rùn)燥的效果，那么銀耳紅棗湯具有什么功效和作用呢？ 詳細(xì)»
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花生紅棗湯的功效與作用
功效作用:花生是常見(jiàn)的堅(jiān)果，日常食用，可以促進(jìn)大腦發(fā)育、延緩皮膚衰老。紅棗味甘、性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，紅棗的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高?；ㄉt棗湯能夠養(yǎng)血、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)免疫力，日常食用具有很... 詳細(xì)»
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銀耳桃膠紅棗湯的功效與作用
功效作用:銀耳桃膠紅棗湯是以桃膠、銀耳為主料，搭配紅棗煲煮成的藥膳，具有和血補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、健脾益氣的作用，經(jīng)常服用可以滋補(bǔ)身體，延緩衰老。 適宜人群:氣血兩虛者、肝脾虛弱者。不適宜人群:孕婦、經(jīng)期... 詳細(xì)»
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白木耳枸杞紅棗湯的功效與作用
核心答案：補(bǔ)脾益肺、補(bǔ)血養(yǎng)肝輔助答案：白木耳枸杞紅棗湯具有補(bǔ)脾益肺、補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，藥性平，歸肝、腎經(jīng)，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)。白木耳枸杞紅棗湯適用于脾肺虛弱的人群... 詳細(xì)»
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豬肚花生紅棗湯的功效
在生活中人們會(huì)喝到各種各樣的湯類(lèi)食物，廣東地區(qū)的煲湯技術(shù)最好，人們?cè)谘谉岬南奶旖?jīng)常會(huì)進(jìn)食冬瓜湯，苦瓜湯等，幫助消暑降溫，起到預(yù)防中暑和上火的作用。正確的煮湯方式可以保留食材的美味以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在秋冬季... 詳細(xì)»
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