-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
彈跳力是指通過(guò)肌肉的收縮和放松來(lái)產(chǎn)生力量，使身體向上跳躍的能力。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，練習(xí)彈跳力會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
首先，練習(xí)彈跳力需要大量的重復(fù)動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，可能會(huì)影響骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)。
其次，練習(xí)彈跳力需要使用大量的重力負(fù)荷，例如深蹲、硬拉等動(dòng)作。這些動(dòng)作會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和韌帶造成一定的壓力和負(fù)擔(dān)，從而影響身高發(fā)育。
因此，在進(jìn)行任何形式的體育鍛煉之前，先咨詢專業(yè)的教練或醫(yī)生的意見(jiàn)，并采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充措施來(lái)確保身體健康和發(fā)育。
-
-
彈跳力訓(xùn)練方法
王健 副主任醫(yī)師
-
-
練腹肌影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
兒童青少年抽煙會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)...
陳振光 主任醫(yī)師
-
-
腳抽筋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
痔瘡會(huì)不會(huì)影響排便
康東 副主任醫(yī)師
-
-
手淫會(huì)不會(huì)影響生育
潘建剛 主任醫(yī)師
-
-
河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
擅長(zhǎng)：膝關(guān)節(jié)、髖部損傷...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
濱州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：推拿手法治療頸椎...
-
-
黑龍江省森工總醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)骨科
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸腰間盤突出、骨...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷性疾病診治及...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 骨科
擅長(zhǎng)：
-
-
沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸腰椎疾病、骨髓...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨腫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
杭州鋼鐵集團(tuán)公司職工醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸、腰椎間盤突出...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
抽射會(huì)不會(huì)懷孕
-
-
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
上環(huán)會(huì)不會(huì)懷孕
-
-
顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局... 婦產(chǎn)科
接吻會(huì)不會(huì)懷孕
-
-
練彈跳力會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高
體育鍛煉是能夠促進(jìn)長(zhǎng)高的一個(gè)有利因素，特別是蹦跳這種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊一節(jié)韌帶包括脊柱，都有一定的拉伸和刺激的作用。所以蹦跳這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)是有助于幫助身體長(zhǎng)高的。在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候要注意堅(jiān)持適度原... 詳細(xì)»
-
-
彈跳力靠大腿還是小腿
彈跳力靠的是大腿和小腿在內(nèi)的多個(gè)肌肉群。首先，大腿肌肉群包括了腿部的主要肌肉，如股四頭肌、股二頭肌等，這些肌肉是跳躍中最主要的力量來(lái)源。在彈跳動(dòng)作中，大腿肌肉群主要負(fù)責(zé)蓄積能量和產(chǎn)生爆發(fā)力，通過(guò)收縮和... 詳細(xì)»
-
-
彈跳力訓(xùn)練方法有哪些？這樣練簡(jiǎn)單又有效
彈跳力訓(xùn)練方法有五種：深蹲跳或蹲跳、腳尖跳、縱跳、高抬腿走、跳臺(tái)階。 詳細(xì)»
-
-
練彈跳練大腿還是小腿
練彈跳是通過(guò)彈跳訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力和靈活性，從而提高運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)。在彈跳訓(xùn)練中，要求腿部肌肉能夠迅速發(fā)力，迅速將身體推起，既可以鍛煉大腿，也可以鍛煉小腿。練彈跳過(guò)程中，大腿主要承擔(dān)身體的... 詳細(xì)»
-
-
練腹肌影響長(zhǎng)高嗎
作為人體結(jié)締組織組成中的重要成分之一，腹肌通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌四類。當(dāng)這四類肌肉收縮，可以使得軀干彎曲、旋轉(zhuǎn)，同時(shí)還可以防止骨盆前傾。腹部肌肉的存在，對(duì)于人體腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定性有... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)