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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
太極拳是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，屬于有氧運(yùn)動，太極拳不僅能夠鍛煉身體，還能夠調(diào)節(jié)心態(tài)，對于身心健康都有很好的促進(jìn)作用。
有氧運(yùn)動是指在運(yùn)動過程中，身體能夠充分利用氧氣來產(chǎn)生能量的運(yùn)動。太極拳的動作雖然緩慢，但它需要持續(xù)不斷地呼吸和調(diào)整身體姿勢，這就能夠使身體充分地利用氧氣來產(chǎn)生能量，所以屬于有氧運(yùn)動。此外，太極拳能夠有效地燃燒脂肪，減少體內(nèi)多余的脂肪堆積。
總之，太極拳可以使身體得到全面的鍛煉和增強(qiáng)，適合長期堅持練習(xí)。
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腦?；颊呖梢跃毺珮O拳嗎
于云紅 副主任醫(yī)師
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太極拳對踝骨關(guān)節(jié)炎有好處嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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膝蓋痛能練太極拳或跳廣場舞...
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可否打太極拳
馮恩輝 副主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
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北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
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北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長：結(jié)核病的診斷與治...
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
太極拳是有氧運(yùn)動嗎
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王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
太極拳可以預(yù)防癌癥嗎
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吳海濤 朝陽市中心醫(yī)... 腫瘤內(nèi)科
癌癥時練太極拳可以好點嗎
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太極拳的養(yǎng)生功用
太極拳是富有中國傳統(tǒng)民族特色元素的一種文化形態(tài)，太極拳集修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運(yùn)動，練習(xí)太極拳可以鍛煉意、氣、形、神，十分符合人體生理以及心理的要求。太極拳動作柔和﹑速度緩慢、... 詳細(xì)»
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練太極拳不能晚上練嗎
很多中老年人都喜歡練太極拳，因為這是一種非常健康科學(xué)的養(yǎng)生休閑方式，同時也能強(qiáng)身健體。但是練習(xí)太極拳的時間是有講究的，只有在正確的時間內(nèi)練習(xí)，才能達(dá)到想要的效果，否則會給身體造成不良影響。一般來說早晨... 詳細(xì)»
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腰疼膝蓋疼適合打太極拳嗎
腰疼膝蓋疼是常見的健康問題，是否適合打太極拳，需要根據(jù)具體的病因和病情嚴(yán)重程度來判斷。1、適合：如果腰疼和膝蓋疼的癥狀較輕，且病因是由于肌肉勞損、關(guān)節(jié)輕度退變等，一般適當(dāng)打太極拳。太極拳動作緩慢、柔和... 詳細(xì)»
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長期練習(xí)太極拳對身體有什么好處
我們經(jīng)常會見到一些老年人在廣場上面練習(xí)太極拳，太極拳是一個歷史比較悠久的武術(shù)，在練習(xí)它的時候也會給身體帶來一些好處，所以有許多老年人在退休的時候都會練習(xí)太極拳，這樣時間長了身體也會變得越來越健康，所以... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
拳擊運(yùn)動是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，需要運(yùn)動員在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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