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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
臨床上，腰椎不好的患者可能存在有腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥、腰大肌損傷、背部筋膜炎、棘上韌帶炎等疾病。這些疾病大多是由骨骼老化、增生、退化或慢性疲勞、勞損、外傷等原因引起的。病人腰椎不好，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，經(jīng)過醫(yī)生的診斷，然后有正確的指導(dǎo)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，盡量避免自我處置或者盲目鍛煉，從而避免發(fā)生其他不必要的意外。
一、腰椎不好可以跑步嗎
腰椎不好的患者能否跑步主要取決于病情的程度。如果只是輕度腰椎間盤突出或腰肌勞損，在急性期后適度跑步是可以的。跑步主要給膝關(guān)節(jié)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)退行性疾病或肥胖的患者，建議不要長(zhǎng)時(shí)間跑步。適當(dāng)鍛煉是可以的，但是劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)。最好選擇一種更舒緩和放松的運(yùn)動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意采取保護(hù)措施。
二、腰椎不好的癥狀
1、腰痛
除了腎臟疾病會(huì)引起腰痛外，腰椎疾病也會(huì)有腰痛的癥狀。全身疼痛是間歇性的，隨著疾病的發(fā)展會(huì)逐漸變成持續(xù)性疼痛。坐久了，站久了，疼痛會(huì)更劇烈，只有躺下休息時(shí)才會(huì)好起來。
2、小腿水腫
當(dāng)機(jī)械性和局部無菌性炎癥刺激神經(jīng)根時(shí)，腰椎間盤突出癥患者可能出現(xiàn)粘連性水腫。它會(huì)影響交感神經(jīng)的感染性功能，在脊椎竇神經(jīng)中可能會(huì)出現(xiàn)一些異常，從而引起相應(yīng)的下肢血管功能障礙，導(dǎo)致下肢水腫。
4、麻木
有一些腰椎間盤突出癥患者，因?yàn)樯窠?jīng)根受到椎間盤突出癥的壓迫。這導(dǎo)致下肢血液供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致局部缺血和缺氧。隨著病情的逐漸加重，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)下肢經(jīng)常有麻木和萎縮的癥狀。
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