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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
綠皮核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素E、鈣、鎂、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有著多種益處。但是對(duì)于孕婦來說，適量食用綠皮核桃有好處。
首先，綠皮核桃含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，對(duì)于孕婦來說是非常重要的營(yíng)養(yǎng)。適量攝入可以幫助孕婦維持正常的新陳代謝，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。此外，綠皮核桃中的維生素E和鋅等微量元素，也對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
然而，綠皮核桃富含脂肪和熱量，過量食用可能導(dǎo)致孕婦體重增加過快，因此孕婦要注意適量食用。
總的來說，適量食用綠皮核桃對(duì)孕婦來說是有益的，但是要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。不宜過量食用，以免對(duì)孕期健康造成不利影響。
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