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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力就是指大腦識記、保持、再認識以及重現(xiàn)客觀事物的一種能力，在平時往往可以通過溫習(xí)和營養(yǎng)膳食等方法進行提高。記憶力代表著人對過去的活動感受以及經(jīng)驗的印象積累，在記憶的形成步驟中主要包括三種信息處理方式，分別是獲得信息并加以處理、將組合整理過的信息做永久記錄以及取出被儲存的信息并回應(yīng)過去的暗示或事件。
兒童記憶力差的原因
一般情況下，按照記憶持續(xù)的時間長短往往可以分為感覺記憶、短時記憶以及長時記憶三大類型，其中短時記憶就是指空間視覺形成的一種短期視覺印象，持續(xù)時間相對較短。通常情況下，兒童記憶力差往往是指短時記憶，往往與營養(yǎng)、心態(tài)、環(huán)境以及睡眠等多方因素有關(guān)。如果孩子出現(xiàn)記憶力差的情況，家長需要予以足夠的重視，在日常生活中可以通過合適的方法提高孩子的記憶力。
如何預(yù)防記憶力減退
1、經(jīng)常進行體育鍛煉可以為大腦輸送充足的氧氣，有助于促進大腦自我更新并保持大腦活躍，防止記憶力減退。
2、在日常生活中要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠從而防止記憶力減退。
3、社會調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，家庭幸福者體內(nèi)會分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有助于增強機體的免疫力延緩大腦的衰老。
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