孩子記性不好要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?。?/h1>

病情描述：寶寶現(xiàn)在3歲了，每天都是我?guī)?，我每天都?huì)教他新東西，但是剛教的東西一會(huì)兒就忘啦。跟其他小朋友一起玩，人家就可以記得很久的。請(qǐng)問(wèn)要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)啊？

醫(yī)生回答 (2)

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  馬艷 主任醫(yī)師
  四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  孩子記性不好，可以多吃一些含鈣、鐵、鋅的食物。多補(bǔ)充一些五谷雜糧，肉類，以及增強(qiáng)身體蛋白質(zhì)的攝入。多吃些雞蛋，核桃，黑芝麻，豆制品。平時(shí)不要給孩子太大的壓力，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，平時(shí)保持充足的睡眠，飲食要葷素搭配，飲食多樣化，這樣才不容易缺乏。

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  李天天 醫(yī)師
  云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)

  病情分析：

  你好，根據(jù)你的描述，孩子記憶力不好，飲食中可以補(bǔ)充鈣、鐵、鋅，多吃點(diǎn)干果類的核桃、蛋黃、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶等，關(guān)鍵是開(kāi)發(fā)孩子智力，運(yùn)用一些感興趣的方式，培養(yǎng)孩子的想象力，提高孩子的記憶力，也可以給孩子報(bào)速記班，在同學(xué)和老師的互動(dòng)下，慢慢地提高。