-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
通常腳扭傷后48小時(shí)便可以進(jìn)行熱敷，使病癥有所改善。
當(dāng)足部扭傷時(shí)，會(huì)引起周圍的小血管破裂出血，導(dǎo)致腳踝腫脹、疼痛。傷后48小時(shí)內(nèi)，組織會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性炎癥反應(yīng)，會(huì)有大量的血液、組織液滲出，如果此時(shí)熱敷會(huì)加重局部腫脹、疼痛等癥狀。因此，在傷后48小時(shí)內(nèi)，建議冷敷，使血管收縮，減少出血和炎癥反應(yīng)?？梢杂妹戆蚴褂帽V泉水，每次敷15~20分鐘，每天3~4次。而48小時(shí)后，損傷的小血管已經(jīng)基本愈合，此時(shí)熱敷可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收，從而緩解疼痛和腫脹。熱敷的方法包括熱水浸泡、熱水袋、熱毛巾等，每次15~20分鐘，每天1~2次。
需要注意的是，熱敷的溫度不宜過(guò)高，一般控制在40~50℃，以免燙傷皮膚。此外，如果疼痛和腫脹持續(xù)不減，或者出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)熱等感染跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
腳扭傷了熱敷還是冷敷好
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷是熱敷還是冷敷效果好
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷多久可以照紅外線
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷韌帶多久才能好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長(zhǎng)：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中草藥療...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)的創(chuàng)傷，...
-
-
腳扭傷后多久可以熱敷
在日常生活中，在走路過(guò)快、用力不當(dāng)、地面過(guò)滑等因素的影響下，容易出現(xiàn)扭傷腳踝的情況。扭傷就是指四肢關(guān)節(jié)或肌肉、韌帶、肌腱等組織出現(xiàn)損傷的情況，通常不伴有皮肉破損、脫臼或骨折的情況。雖然扭傷較為常見(jiàn)，但... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷了可以熱敷
腳扭傷之后就不要亂動(dòng)了，可以進(jìn)行制動(dòng)，制動(dòng)的目的就是減少活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)會(huì)造成進(jìn)一步的損傷或者是腫脹加劇，另外就是要抬高患肢。在24小時(shí)之內(nèi)持續(xù)冷敷，減輕腫脹，減少出血，在48小時(shí)以后再選擇熱敷，能夠促... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷多久可以走路
腳扭傷是日常生活中常見(jiàn)的損傷，如果扭傷不嚴(yán)重，通常需要1~2周才可以走路。如果扭傷比較嚴(yán)重，可能需要3~4周的時(shí)間才能走路。輕度扭傷通常表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)周圍的疼痛、腫脹、皮膚淤青，在活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)加重。如果... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷了熱敷還是冷敷
腳扭傷要進(jìn)行冷敷而不能進(jìn)行熱敷。冷敷能夠起到消腫、止痛、止血的效果。假如要進(jìn)行熱敷就會(huì)加劇部分的炎癥的反應(yīng)。最好在受傷三天之后，在沒(méi)有出血的情況下再進(jìn)行熱敷，這時(shí)候熱療或許熱敷能夠促進(jìn)部分淤血的吸收。... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷多久能恢復(fù)
腳扭傷需要1~3周的時(shí)間基本能夠恢復(fù)，但是具體的時(shí)間不固定，還需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行分析。如果扭傷的情況比較輕微，而且積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，比如冰敷治療、藥物治療等，此時(shí)恢復(fù)所需要的時(shí)間比較短，在1周... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)