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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝腫脹是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如扭傷、骨折、關(guān)節(jié)炎、深靜脈血栓等。如果腳踝腫脹嚴(yán)重，疼痛劇烈，或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。在就醫(yī)之前，可以采取以下措施緩解癥狀：
1.多休息：停止活動(dòng)，避免加重腫脹和疼痛。
2. 冰敷：用冰袋或冰塊敷在腳踝上，每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次。冰敷可以收縮血管，減少出血和炎癥反應(yīng)，從而減輕腫脹和疼痛。
3. 壓迫：用彈性繃帶包扎腳踝，從腳趾向腳跟方向逐漸加壓，以減少出血和腫脹。但要注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
4. 抬高：將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5. 藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，以減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。但要注意遵醫(yī)囑服用，避免濫用。
總之，腳踝腫脹是一種常見的癥狀，如果癥狀較輕，可以在家自行處理。但如果癥狀較重，或者伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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腳踝摔傷腫了怎么辦
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