-
-
潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高通?？梢赃x擇吃發(fā)面，但應(yīng)適量。
發(fā)面是指在面粉中加入水和酵母等物質(zhì)，經(jīng)過發(fā)酵后制成的面食。與死面相比，發(fā)面更容易被人體消化吸收，因此血糖生成指數(shù)較高。血糖高的人在食用發(fā)面時，應(yīng)注意控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物，導(dǎo)致血糖升高。
死面是指未經(jīng)發(fā)酵的面粉，與發(fā)面相比，死面的口感較硬，不易消化吸收，因此血糖生成指數(shù)較低。血糖高的人在食用死面時，可以選擇添加一些蔬菜、肉類等食材，以增加飽腹感，同時也可以降低血糖生成指數(shù)。
除了選擇合適的面食外，血糖高的人還應(yīng)注意控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。此外，還應(yīng)注意適量運動，保持良好的心態(tài)，有助于控制血糖。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其相...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：主治糖尿病，甲狀...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)保健、各...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟南市婦幼保健院 婦科
擅長：對婦科常見病、多...
-
-
濟南市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦科各種...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：擅長嬰幼兒生長發(fā)...
-
-
濟南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
濟南市婦幼保健院 乳腺病診療中心
擅長：乳腺疾病的診治，...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖高吃發(fā)面還是死面
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高吃發(fā)面還是死面
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃粉絲嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕婦血糖高吃哪種餅干
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃米線嗎
-
-
血糖高吃發(fā)面還是死面
血糖高的患者盡量吃死面的食物，因為發(fā)面的食物非常容易消化吸收，這樣升血糖速度比較快。而死面的食物，比如烙餅、面條等，這些消化比較慢，升血糖也比較慢。血糖高的時候建議應(yīng)該積極的降血糖，再嚴格控制飲食，這... 詳細»
-
-
血糖高吃蕎麥還是全麥
血糖高的人應(yīng)該選擇低血糖指數(shù)的食物，以幫助控制血糖水平。蕎麥和全麥都是健康的谷物選擇，但它們的血糖指數(shù)值不同，蕎麥的血糖指數(shù)比較低，建議優(yōu)先選擇蕎麥。蕎麥的血糖指數(shù)值相對較低，約為53，這意味著它會緩... 詳細»
-
-
飯后指間的血糖高還是靜脈血糖高
飯后指間的血糖高還是靜脈血糖高需要根據(jù)個人情況來確定，一般來說，飯后指間血糖會較靜脈血糖高。首先，要明確的是，飯后指間的血糖和靜脈血糖是兩種測量方法。一般情況下，靜脈血糖是通過在靜脈內(nèi)采集血液樣本來測... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號