-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
吃燒烤后，身體會攝入大量的油脂、蛋白質(zhì)和熱量，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，如丙烯酰胺、多環(huán)芳烴等。因此，為幫助身體排毒，需要選擇一些具有解毒作用的食物來搭配食用。
1.蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素C、E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化損傷。此外，蔬菜水果中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加速廢物排出體外。建議選擇綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨等富含營養(yǎng)的蔬果。
2.堅果和種子：杏仁、核桃、亞麻籽等堅果和種子富含健康脂肪和纖維，可以幫助身體排毒。它們還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E，可以支持身體的排毒功能。
3.豆類：豆類食品中含有豐富的植物蛋白和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加速廢物排出體外。此外，豆類食品中還含有一種叫做異黃酮的化合物，可以幫助減輕炎癥反應。建議選擇豆腐、黑豆、綠豆等富含營養(yǎng)的豆類食品。
總之，吃燒烤后可以選擇一些具有解毒作用的食物來搭配食用，如蔬菜水果、豆類食品和堅果、種子等。這些食物不僅可以幫助身體排毒，還可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，保持身體健康狀態(tài)。
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領域：內(nèi)科方...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病
-
-
江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
恩施州中心醫(yī)院 康復科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)康復...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
山東省眼科醫(yī)院 眼眶病眼整形科和眼肌屈光科
擅長：淚道疾病，斜視，...
-
-
贛州市立醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科、老年病科
擅長：長于腎內(nèi)、內(nèi)分泌...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么可以排毒
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
吃方便面后吃什么排毒
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么排毒
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
排毒吃什么藥
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
經(jīng)期吃什么排毒
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
油漆工吃什么可以排毒
-
-
吃什么可以排肝毒
在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會遇到一些肝臟不好的朋友們，引發(fā)肝臟不好的原因是因為肝臟里面有一些毒素，所以就會導致一些肝臟類的疾病，所以大家平時一定要多注意一下自己的飲食，多食用一些可以排出肝臟毒素的食物，這樣... 詳細»
-
-
吃什么可以排毒養(yǎng)顏
可以吃一些敗火的食物，比方說苦瓜苦菊就有一定的排毒養(yǎng)顏的作用。同時也可以適當?shù)亩喑砸恍┧确秸f蘋果，香蕉，西瓜，甜瓜等，有一定的利尿的作用，也有一定的排毒養(yǎng)顏的作用。平時主要是盡量多吃清淡的蔬菜和... 詳細»
-
-
染發(fā)后吃什么排毒好
染發(fā)后，由于染發(fā)劑中含有大量化學物質(zhì)，一般可以通過食用富含抗氧化物質(zhì)的食物來幫助身體排毒，可以吃水果和蔬菜、綠茶、魚類、堅果等。1.水果和蔬菜：富含維生素C的水果和蔬菜，如檸檬、橙子、草莓、獼猴桃、西... 詳細»
-
-
砷中毒吃什么可以排毒
砷是一種非金屬元素，目前已有數(shù)百種砷礦物被發(fā)現(xiàn)，在制造殺蟲劑、除草劑等農(nóng)藥方面有著一定的使用價值。砷雖然屬于非金屬元素，但是具有金屬性，不溶于水，在潮濕空氣中容易被氧化，通常以硫化物礦的形式存在于自然... 詳細»
-
-
吃什么能幫助腎臟排毒？這幾樣先收好
腎臟作為機體重要的排毒器官，一旦機體的腎臟出現(xiàn)什么問題的話，此時往往就會人們的健康造成較大的問題，所以對于人們而言，是否能夠好好呵護自己的腎臟，是十分關鍵的。很多人此時就會好奇，在日常的生活中，人們應... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號