-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
用力弄出來(lái)的一般不算腹肌。
腹肌是指腹部肌肉，通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌等。這些肌肉的收縮和放松可以幫助人們完成各種動(dòng)作，如呼吸、彎腰、抬腿等。
如果只是通過(guò)收縮腹部肌肉來(lái)使腹部肌肉看起來(lái)更加明顯，只是一種表面的效果，而不是真正的腹肌收縮。要想擁有真正的腹肌，需要進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。這包括仰臥起坐、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，這些動(dòng)作可以有效地鍛煉腹部肌肉，使其變得更加緊實(shí)和有力。
日常生活中，如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，積極進(jìn)行治療。
-
-
寶寶耳朵有耳屎怎么弄出來(lái)
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
37.8度算發(fā)燒么
陳麗 副主任醫(yī)師
-
-
37.8度算發(fā)燒么
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
直腸腫瘤3cm算大么
刁德昌 主任醫(yī)師
-
-
唇腭裂能產(chǎn)檢出來(lái)么
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化道、腹盆...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)賁門癌、胃腸...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
擅長(zhǎng)：在治療痔瘡、肛瘺...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外三科
擅長(zhǎng)：對(duì)泌尿系結(jié)石，腫...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：他擅長(zhǎng)處理普通外...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳癌、胃癌、...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：普外科常見(jiàn)病，多...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：在甲狀腺、乳腺、...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顯微根管治療...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長(zhǎng)：從事牙體牙髓病的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長(zhǎng)：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
東西進(jìn)眼睛怎樣弄出來(lái)
在日常生活中，很多人都會(huì)遇到東西進(jìn)眼睛的這種情況，那么東西進(jìn)眼睛了該怎么辦呢。有些人主要是用手去揉眼睛，以為這樣可以把異物弄出來(lái)，其實(shí)這樣不行，而且很有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛的炎癥或者是細(xì)菌的感染，手上的細(xì)菌... 詳細(xì)»
-
-
如何把咽喉飯粒弄出來(lái)
如果患者的咽喉腫有飯粒殘留，則可以通過(guò)漱口的方式來(lái)把飯粒弄出來(lái)，只要患者不停的去用溫開(kāi)水去漱口，一般只要漱口2-3遍，多數(shù)的飯粒都能夠吐出來(lái)?；蚴腔颊咭部梢試L試進(jìn)行一些輕微的嘔吐動(dòng)作，盡量不要自行使用... 詳細(xì)»
-
-
精液檢查怎么弄出來(lái)
精液檢查提取的方式如下：1.手淫法：這是最常用的精液樣本采集方法。患者在醫(yī)院提供的采樣室里用手淫方式采集精液，然后將樣本交給醫(yī)生或?qū)嶒?yàn)室。2.采用避孕套：在性行為時(shí)，患者可以在避孕套里采集精液，然后將... 詳細(xì)»
-
-
耳朵進(jìn)水怎么弄出來(lái)
耳朵進(jìn)水時(shí)大部分情況下可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法將水弄出來(lái)，下面是一些有效的方法：1.傾斜頭部：將受到水影響的耳朵朝向下方，讓水自然流出。可以嘗試側(cè)身躺下，將受影響的耳朵朝地面傾斜。2.抽氣法：用食指捏住鼻腔... 詳細(xì)»
-
-
耳盯聆怎么弄出來(lái)
耳盯聆也就是耳屎 ，主要是由于外耳道的軟骨部的耵聹腺排泄的產(chǎn)物，具有保護(hù)外耳道的作用。耳盯聆如果沒(méi)有出現(xiàn)堵塞的情況，一般不需要進(jìn)行特殊的處理。如果耳盯聆比較硬，導(dǎo)致有聽(tīng)力受損，最好是及時(shí)去醫(yī)院取出，尤... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)