-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
鈣是一種凝血因子，是機(jī)體骨骼以及牙齒的重要組成部分，嬰幼兒補(bǔ)鈣，可以有效降低佝僂病的可能。青少年補(bǔ)鈣可以有效促進(jìn)骨骼健全的發(fā)育，中老年人補(bǔ)鈣則可以有效的提高自身免疫力，對感冒、心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松癥等具有很好的預(yù)防作用。建議日常補(bǔ)鈣要注意適量，避免有出現(xiàn)補(bǔ)鈣過量，而導(dǎo)致尿結(jié)石、高鈣血癥等情況出現(xiàn)。
補(bǔ)鈣的好處有什么
1、補(bǔ)鈣可以有效起到充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)給，降低口腔潰瘍的出現(xiàn)，尤其是在嬰幼兒換牙期間。如有出現(xiàn)缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的情況，易造成免疫功能降下，感染疾病的可能。
2、降低骨質(zhì)關(guān)節(jié)疾病的出現(xiàn)幾率，機(jī)體骨骼主要是由高質(zhì)量的蛋白所構(gòu)成的，如有出現(xiàn)缺乏足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，則會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良的情況，如骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等問題。因此，需要在日常生活中補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而合理促進(jìn)骨骼的身心健康。
3、防治骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，如果在發(fā)育過程中沒有足夠的高質(zhì)量蛋白質(zhì)補(bǔ)充，則會(huì)出現(xiàn)明顯的缺鈣的現(xiàn)象，患者在日常易出現(xiàn)骨質(zhì)脆弱、骨質(zhì)疏松的可能，在日常生活易出現(xiàn)骨折或骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，對正常的身體發(fā)育具有一定影響。
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
春天寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
春天是寶寶身體和大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期，寶寶的新陳代謝也明顯加快。春天給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，可以促進(jìn)身體的生長，并且吸收效果也很好，一般來說，補(bǔ)鈣時(shí)間可以在兩個(gè)月左右，不建議長期如此，過量補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
春天小孩子吃什么最補(bǔ)鈣
春天是長身體的黃金時(shí)期，如果孩子在這個(gè)過程中缺鈣，將會(huì)影響到骨骼和牙齒的正常發(fā)育，甚至可能會(huì)導(dǎo)致身體組織的發(fā)育異常，即使在后期怎么補(bǔ)鈣都無法彌補(bǔ)。因此，家長必須注意給兒童補(bǔ)鈣，通過飲食來補(bǔ)鈣是比較有效... 詳細(xì)»
-
-
春天咳嗽的原因
春天咳嗽的原因可能是以下幾個(gè)原因：1.溫差變化：春天的溫度變化大，早晚溫差較大，這種急劇的溫度變化容易導(dǎo)致人體抵抗力下降，從而引發(fā)咳嗽。特別是在穿衣過程中，人們可能在早晚間疏忽穿衣或穿得太少，導(dǎo)致感冒... 詳細(xì)»
-
-
兒童常吃芝麻有什么好處？補(bǔ)鈣
芝麻是生活中常見的食品，因?yàn)槲兜老?，常常作為食物的增香輔助材料，另外芝麻還可以做成芝麻糊，補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。人們大多只知道芝麻的營養(yǎng)價(jià)值很高，卻不知道具體有哪些功效。 詳細(xì)»
-
-
春天孩子吃什么長的快
春季是人體生長發(fā)育的高峰期，一般情況下春季的生長速度是秋季的兩倍，此時(shí)要著重促進(jìn)孩子的骨骼生長，主要需要給孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及氨基酸等物質(zhì)，并且要保障孩子晚間的睡眠狀態(tài)，才可以讓孩子在春季快... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)