春天補鈣吃什么
病情描述：我想再春天的時候給寶寶補鈣，這樣好吸收一些，有誰知道春天補鈣吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，含鈣量比較高的食物有很多，牛奶，紫菜，蝦皮，豆制品，蘋果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都可以，另外想要補鈣更好一些，可以給孩子吃一些魚肝油，身體對鈣的吸收主要是依靠維生素d來實現(xiàn)的，魚肝油主要的成分就是維生素d。另外一定要帶孩子多參加一些戶外活動，這樣可以更好的促進孩子的生長發(fā)育。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
春天補鈣可以選擇的產(chǎn)品是比較多的，因為現(xiàn)在各種補鈣的產(chǎn)品都比較多，各種廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品也比較多，一定要選擇正規(guī)廠家的一些產(chǎn)品，要選擇適合這個年齡階段的一些產(chǎn)品來使用，可以起到一定的好吸收的作用，而且每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，調(diào)整好自己的心態(tài)，飲食方面也要營養(yǎng)全面。
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