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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
青棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，經(jīng)期通常能吃青棗，但是注意適量，不可使用過多。
青棗是一種滋補食材，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有一定的營養(yǎng)價值。含有的鐵元素可以幫助提高血紅蛋白水平，促進血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期痛經(jīng)和疲勞感。此外，青棗還含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于促進腸道健康和抵抗感染，有助于舒緩經(jīng)期期間的消化不適和情緒波動，因此經(jīng)期通常能適量吃青棗。
經(jīng)期期間可以適量食用青棗，但要注意控制食量。如果有特殊情況或身體不適的情況，可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議后再進行食用。
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月經(jīng)期間能吃青棗嗎
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月經(jīng)期可以吃青棗嗎
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喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以吃青棗嗎
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經(jīng)期能吃青棗嗎
月經(jīng)期間是可以吃青棗的，因為青棗里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，不僅含有大量的維生素，而且還有微量元素和礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，既能滿足身體的需求，又能幫助女性預防缺鐵性貧血的癥狀，加強身體的免疫力，凈... 詳細»
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糖尿病能吃青棗嗎
糖尿病的患者可以吃青棗，這種水果中含有豐富的維生素，對糖尿病患者有一定的好處，但是也不要多吃。青棗里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，會引起糖分堆積，短時間內(nèi)導致血糖上升。糖尿病是一種慢性消耗性疾病，... 詳細»
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月經(jīng)期可以吃青棗嗎
女性在來月經(jīng)期間可以吃青棗。青棗含有大量的維生素、鋅、鈣、磷以及胡蘿卜素等，月經(jīng)期間會有失血現(xiàn)象，食用青棗可以補充維生素c，能夠預防缺鐵性的貧血發(fā)生，并且可以增強人體抵抗力，減少經(jīng)期出現(xiàn)的感冒不適現(xiàn)象... 詳細»
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慢性扁桃體發(fā)炎能吃青棗嗎
慢性扁桃體炎是由急性扁桃體炎反復發(fā)作而致，青棗富含維生素C和維生素E等，一般該病能吃青棗，但要適量且注意方法。慢性扁桃體炎是由于急性扁桃體炎未徹底治愈，炎癥反復刺激扁桃體所致，青棗富含多種營養(yǎng)成分，有... 詳細»
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二型糖尿病能吃青棗嗎
二型糖尿病患者可以適當?shù)倪M食青棗的，最好在血糖控制在了比較理想的范圍之內(nèi)，適量的食用，這樣不會導致血糖波動太大。青棗含有大量的鈣、維生素C、磷等營養(yǎng)元素，而且具有鎮(zhèn)靜安眠、保護心臟、預防膽結(jié)石等作用。... 詳細»
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