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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于過度使用或重復(fù)使用肌肉引起的。治療肌肉勞損的方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。
1.休息：休息是治療肌肉勞損的首要方法。在肌肉勞損發(fā)作期間，應(yīng)盡量避免使用受傷的肌肉，以免加重?fù)p傷。同時(shí)，可以使用冰袋或熱敷布敷在受傷部位，以緩解疼痛和腫脹。
2.物理治療：物理治療包括按摩、拉伸、熱敷和冷敷等。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。拉伸可以增加肌肉的柔韌性，減少肌肉勞損的發(fā)生。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和僵硬。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療：藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑和止痛藥等。非甾體抗炎藥可以減輕疼痛和炎癥，肌肉松弛劑可以緩解肌肉緊張和疼痛，止痛藥可以緩解疼痛。
4.手術(shù)治療：如果肌肉勞損嚴(yán)重，影響日常生活和工作，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法包括切開排膿、肌肉松解和修復(fù)等。
總之，治療肌肉勞損的方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。在治療期間，應(yīng)避免過度使用受傷的肌肉，以免加重?fù)p傷。同時(shí)，可以使用冰袋或熱敷布敷在受傷部位，以緩解疼痛和腫脹。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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