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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩胛骨疼，多考慮是運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大、肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病等原因引起的。
1.運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果動(dòng)作幅度過(guò)大，超出了肩胛骨周圍肌肉的活動(dòng)范圍，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織受到牽拉，引起疼痛。
2.肌肉拉傷：在擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可能因姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，導(dǎo)致肩胛骨周圍的肌肉、韌帶等軟組織拉傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
3.肩袖損傷：肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成的一組肌肉-腱性組織。如果肩袖組織發(fā)生損傷，在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。
4.頸椎?。侯i椎病可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部及上肢出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。如果在頸椎病的基礎(chǔ)上進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重疼痛。
如果疼痛持續(xù)不緩解，或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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